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専門家紹介
美人デザイン睡眠アカデミー主宰
内藤 絢
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睡眠栄養指導士®︎認定講師
インストラクター歴20年以上。エアロビクス指導をしていた時、ハードワークで慢性胃腸炎、自律神経失調症を患い、自身の体質改善のためにヨガを始め、ヨガインストラクターに。
食育指導士を取得し、運動と食事からダイエット指導を開始し、睡眠アカデミーを主宰する。
痩せにくい人の原因が睡眠にあると知り、睡眠専門家となる。主に40歳からのワーキングウーマンの不調、太りやすくなった身体を睡眠の指導をベースに改善する睡眠の専門家として活動。
睡眠に関連する商品の監修（アイマスク、睡眠アプリsheep、サプリメント）、企業研修、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師など活動は多岐に渡る。
資格
- 睡眠栄養指導士
- 食育指導士
- 介護予防運動指導員
著書/実績
- 【WEBメディア】美LAB. / Santtie / サンキュ!STYLE / TRILL / MENJOY / WASA-V / めるも / オトコロドットコム / 美容家ドットコム
- 【商品監修】睡眠関連グッズ（アイマスク、睡眠アプリsheep、サプリメント）
- 【講師】2021年ミセスグローバルアース中四国大会 ビューティーキャンプ講師
- 【監修】KOSE美人のヒミツ
- 執筆/監修記事
- QAコメント
- 経歴
- 販売実績
- ポートフォリオ
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2020.03.15 ダイエット・運動 健康・医療 内藤 絢ダイエットが成功しないのは運動・食事よりも睡眠だったこんにちは。 睡眠の専門家、美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤絢です。 多くの女性が一度は経験した事のあるダイエット。 またその中で極端な食事制限や糖質カット、激しい運動を頑張ってもなかなか...
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2020.03.15 健康・医療 内藤 絢週末の寝溜めが疲労と老化を加速させていたこんにちは。 睡眠の専門家、美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤絢です。 2017年のユーキャン新語・流行語大賞に「睡眠負債」と言うワードがノミネートされる程、多くの睡眠の問題を抱えている現代の日本...
ご質問ありがとうございます。 睡眠栄養指導士®︎美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢です。 食事制限、筋トレを頑張っていても効果が現れにくい原因は【睡眠】が関係するケースが多いです。...
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