専門家紹介

立川 真由美

Dietマスターコーチ

立川 真由美

コーチング、栄養指導を組み込んだダイエット指導を行い、栄養と健康を学びながら結果を出せるサロンを運営。「ただ痩せれば良い」ではなく【ダイエット=健康】となる正しいダイエットを指導しており、増えた体重を自分で落とせるようになる所までをマスターするプログラムが人気。
自身の健康状態が悪く、入院・手術も経験した事から【身体は食べ物で作られる】という事を実感し、36歳でダイエットのコーチングを始める。ダイエットのコーチング実績は800人以上。
現在は、サロンだけでなく、オンラインでもダイエットのカウンセリング、及び、コーチングを行っている。

資格

  • 肥満予防健康管理士 日本肥満予防健康協会認定講師
  • JOPH ダイエットアドバイザー
  • JPSA アシスタントプロスピーカー
  • AFFA ボディーメンテナンス・インストラクター
  • イヤーアートセラピー セラピスト(耳つぼ)

著書/実績

  • 【雑誌】日経ヘルス
  • 【ラジオ】Gee Up Sproud

  • 執筆/監修記事
  • QAコメント
  • 経歴
  • 販売実績
  • ポートフォリオ
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Dietマスターコーチの立川です♪ ご質問の『やり方は合ってますか?』ですが 間違ったやり方なので、直ぐにお辞めになって欲しいです。 先ず、2kg落ちた理由は大切な筋肉も落ちてしまった分、...

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こんにちは、 Dietマスターコーチの立川です♪ 食事制限のダイエットで体力が落ちて疲れ易くなってしまうのであれば それは間違ったダイエットになってしまっている証拠なんです...。...

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様々なダイエットで痩せられなかった方
参考URL https://club.weight-loss.jp/testimony.html
詳細 1さん 43歳

<キッカケ>
エステにも行きました。運動、ダイエット製品、色んなダイエットをしましたがどれもダメ。もう自力では無理と思い、どうしたら痩せられるのかを知りたくてオンラインのダイエット講座を受けた事がキッカケでコーチングを受ける事にしました。

<Onlineコーチングを受けた結果>
体重-13kg・体脂肪-2%・筋肉率+0.9%
W-14.1㎝・H-8.9㎝・太もも-12.3㎝

たった3ヶ月でのこの結果には本当に驚きました!先生との出会いに感謝しかありません。サイズもですが顔がとに変わりました!まだダイエット中なので、最後まで頑張ります!
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不規則な仕事で太り続けてしまった
参考URL https://club.weight-loss.jp/testimony.html
詳細 Sさん 54歳

<キッカケ>
日勤と夜勤がある病院関係の仕事を続けていた中で、どんどん体重が増え続けていました。このままでは本当に健康面も心配だったのでコーチングを受けました。

<コーチングを受けた結果>
体重-30kg・体脂肪-10.9%・筋肉率+4.2%
W-24.6㎝・H-18.2㎝・太もも-15.6㎝

痩せる事を半ば諦めていた私がここまで変われました! コーチングを受けて本当に良かったです。
仕事上、太り過ぎの方に痩せるよう伝えなければいけない立場だったので、これで胸を張って伝えられます。
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美容系のお仕事だけど自分では痩せられなかった方
参考URL https://club.weight-loss.jp/testimony.html
詳細 Yさん 55歳

<キッカケ>
美容系の仕事をしており、痩せるメニューも提供していたのに、自分自身は痩せる事が出来ず、このままでは仕事にも支障があると思い、コーチングを受けました。

<Onlineコーチングを受けた結果>
体重-14kg・体脂肪-12.2%・筋肉率+3.1%
W-9.8㎝・H-11.7㎝・太もも-12.4㎝

ダイエット中は体力が落ちて当然と思っていたのが、登山が趣味なのですがダイエット中でも、以前より体力があり楽に山を登れた事が驚きでした!
痩せられて、以前より体力もついて今の自分に自信が持てるようになりました。
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筋トレ系ダイエットでリバウンドしてしまった方
参考URL https://club.weight-loss.jp/testimony.html
詳細 Kさん 29歳

<キッカケ>
別の場所でハードな筋トレと食事指導のコースを3ヶ月受けて10kg程痩せたものの、3ヶ月で辞めた後は筋トレも食事ルールも継続出来ず、アッと言う間に10kg以上のリバウンドをしてしまった。

<コーチングを受けた結果>
体重-18.2kg・体脂肪-5.7%・筋肉率+1.9%
W-17㎝・H-16㎝・太もも-14.8㎝

運動や厳しい食事制限もせずに18.2kgのダイエットに成功出来ました。
続かない事をして痩せても意味がない事を学べて、太らない為の習慣を身につけられました。
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産後のお腹の弛みが悩みだった方
参考URL https://club.weight-loss.jp/testimony.html
詳細 Nさん 41歳

<キッカケ>
子供を3人出産後、どんなダイエットをしてもお腹の弛みが取れませんでした。もう一度、海でビキニを着たくてコーチングをお願いしました。

<コーチングを受けた結果>
体重-4.4kg・体脂肪-5%・筋肉率+1.8%
W-13.3㎝・H-7.8㎝・太もも-6.9㎝

大、大、大満足です!自分のビフォーを見てこんな顔をしていたのか?!と後からビックリしました。
ダイエットだけでなく、見た目をとても若返らせられた事が凄く嬉しいです。コーチングを受けるのはとても楽しかったです。
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