専門家紹介

茂木 伸江

健康運動指導士/インストラクター

茂木 伸江

三重県伊勢市出身
短い2年半の銀行員生活を終え、1992年より関西を拠点にエアロビクス・アクアエクササイズのインストラクターとして活動を始める。
1995年ごろから指導者養成コースの講師として関わる。
2003年より活動の拠点を東京に移し、様々なカテゴリーのレッスン指導、アクアエクササイズ養成コース講師、日本フィットネス協会、いきいきのびのび健康づくり協会主催セミナー講師等の活動に携わる。

現在の指導レッスンは、アクアエクササイズ、4DPROバンジーフィットネスなどのアクティブなプログラムから陸上・機能改善系プログラム(陸上・水中)、stretch-eze®︎(ストレッチーズ)、骨盤底筋トレーニング、ジャイロキネシス®・・・
です。
❒運動不足を感じ、何かを始めたい
❒無理のない運動で身体を整えたい
❒下腹ポッコリを何とかしたい
❒スタイルアップしたい
❒日々の生活を運動から改善したい
❒アンチエイジング
❒ロコモ・メタボ予防・・・
運動経験の有無に関わらず様々なリクエストに応じてレッスン指導します。
また、研修の開催、イベントレッスン、オンラインレッスン、健康に関する講演、企業フィットネス、訪問レッスン・・・なども行っています。お気軽にお問い合わせくださいませ。

🔸機能的に動く身体を手にいれる為のボディワークを通し、
アクティブでキレイな人生を送る人の輪(和)を広げる活動を取り組みます

資格

  • 健康運動指導士
  • NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会研修講師
  • ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー
  • (日本トップレベルで普及)
  • 4DPROマスタートレーナー
  • ひめトレインストラクター
  • 日本フィットネス協会認定GFIディレクター

著書/実績

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