専門家紹介

伊藤 桜子

美ボディトレーナー/モデル/グルテンフリー・ローフード講師

伊藤 桜子

Best Body Japan 日本代表2014 2015で、大会グランプリ(クイーン)に選ばれる。 ミセス・インターナショナル2015 日本代表を務めた経験を持つ。

フィットネスモデル、モデルとしても活躍。

一般社団法人国際女性支援協会 代表理事を務め、コンテスト出場者の育成と関連するレッスンを行う。ミセス•インターナショナル&ミズ•ファビュラス ナショナルディレクターとしても活躍し、年齢や立場、国籍などの枠にとらわれない女性の美を追求する。

アメリカ、香港での客室乗務員として世界を旅し体験したことを生かして美しい女性を育てるため、グルテンフリー、ヴィーガン、ローフードなどのビューティー料理、美しいボディラインを作るレッスン等。

資格

  • ローフード検定2級
  • ローズ•クルセイダーズ ビューティ&?ウェルネス アンバサダー
  • エステプロラボファスティングアドバイザー

著書/実績

  • 【TV】
  • 素晴らしき仲間(TBS) / ワケありレッドゾーン(読売テレビ) / きれいの魔法( NHK ) / カイトク(TBS)/水野晴郎映画百科
  • 【講演/モデル】伊勢丹新宿 トークショー / ケサランパサランモデル / ヘアーショーTV(アメリカ)
  • 【受賞】2014年・2015年ベスト・ボディ・ジャパン クイーンズ部門グランプリ
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こんにちは 伊藤桜子です。 運動も大切ですが、食事で身体全体の代謝をあげて脂肪を燃やすことから始めてください。 脂肪をつけたまま、筋トレをしてしまうと脂肪の上に筋肉がつき、太く固くなってしまいます。気になるのは腕だけですか?

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こんにちは 伊藤桜子です。代謝をあげるには ストレッチ、筋トレをし筋肉の量を増やすこと 半身浴もおすすめですが、私は筋肉量増やしたら代謝があがりました。

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ぜひ一緒に簡単な筋トレをしましょう 大胸筋を鍛えて、猫背、首が前に出ているのを直して腕も筋トレをし、リンパを流してあげるといいと思います。

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販売日: 2022.07.05
ニックネーム: ゆみこ
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とても丁寧に対応していただきました。ありがとうございました。
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とても丁寧に対応していただきました。ありがとうございました。

販売日: 2022.06.14
ニックネーム: 主婦
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丁寧に教えて頂きありがとうございました。
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