風邪や乾燥が気になる季節、喉がイガイガしたり声がガラガラになったりと、喉の不調を感じることはありませんか？そんな時におすすめなのがマヌカハニーです。マヌカハニーには強い抗菌作用があり、喉を優しくケアし...

近年、様々なダイエット法が提唱されていますね。その中でも、白滝を活用したダイエットが話題です。白滝は、煮物や鍋に入れると美味しいですよね。また、値段も安くどこにでも売られていて手に入りやすいため、ダイ...

腸内環境を整えて健康になりたいと思いながらも、具体的に何をすればよいか悩んでいませんか？また、ぬか漬けダイエットが良いと聞いたけど、どうやって取り入れたらいいのか、どの野菜が効果的なのか分からない、そ...

ダイエット中に「何を食べればいいのか迷う」という悩みを抱えていませんか？ そんな悩みを解決するのが「そばダイエット」です。そばは栄養豊富で低カロリー、ダイエットにぴったりな食材です。ただし、普通にそば...

「レモン炭酸水のダイエット効果を知りたい」「レモン炭酸水が体に悪いって本当？」「手軽に取り入れられるアレンジレシピを知りたい」という方も多いのではないでしょうか。 ダイエット中の飲み物として、とても飲...

16時間断食に興味あるけど「効果は本当にあるの？」「断食でよく聞くオートファジーって何だろう？」「断食中にコーヒーを飲んで良いの？」という悩みや疑問を抱えていませんか？ そんな悩みが一瞬で解決できるだ...

「塩抜きダイエットをしたいけど、使える食材や調味料が分からない」「塩を抜いたレシピだとメニューがマンネリ気味になってしまう」「塩抜きダイエットになぜさつまいもが良いのか知りたい」こんな疑問を持っていな...

昨今の健康ブームの影響で様々なダイエット方法が話題となっていますが、毎日の生活に取り入れにくいと継続しづらいですよね。ダイエット初心者でも始めやすいダイエット食品として「オオバコ」が挙げられます。オバ...

チョコレートの原料として知られているカカオパウダーは、実はダイエットに効果的な食品です。 カカオパウダーには、脂肪燃焼を促進したり、食欲を抑えたりする嬉しい成分が含まれている上にカロリーも低いため、ダ...

カカオの香ばしさが楽しめるカカオニブは、ダイエットにもおすすめのスーパーフード。 　 砂糖を使っていないのに甘さを感じると人気です。朝食やおやつのトッピングにと、ついつい食べすぎてしまう人もいるのでは...