中年太りを解消したいけどどうしたら？55歳で代謝が落ちている。

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40代主婦 2020年2月11日 0 コメント

今まで色んなダイエットをしてきたけど挫折。55才で代謝も落ちてすぐには痩せない。どうしたら痩せますか？

ちなみに、食べるのを我慢するのは続きません。ジムも幽霊会員です…

40代主婦

小柳恵子 · Answer 1 · 2021-03-05T14:16:52+00:00

初めまして、メディカルアロマセラピスト＆アドバイザーの小柳です。

私もそうですがだんだん代謝が悪くなると体重も落ちにくくなるんですよね。

面倒臭いことは続かないし(;’∀’)

月に一度アロマトリートメントを受けると気持ちよくて、代謝も上がりますよ！

だいたい2週間は持続すると言われていますので、最初は2週間に1度位目安ですが、毎月1回と決めると続けやすいかもしれません。

ゆっくり体を任せているだけで、専門家がリンパ周りや流れがよくなるようにしてくれるので心も穏やかになり、ぐっすり眠れるという方も多数です。

お客様の中には、代謝があがり、体温もあがった為色々やる気も起きてきて、施術をきっかけに家でも運動するようになられて、50代半ばでもだんだん引き締まってこられる方もいらっしゃいます！

朝起きたら、グレープフルーツやオレンジスイートの精油の香りをかいで覚醒し、一日をハツラツとお過ごしになるだけでも違うかと思います。

アロマ以外では、私は朝食にまず野菜とフルーツのスムージーを一番に取るようにしました！（トマトは絶対入れます）3日位は作り置きもできますよ！

これからも素敵に年を重ねられるよう出来そうなことから初めてみてください！

小栁恵子