生理痛を軽くする方法を教えてください。鎮痛薬から抜け出す方法

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2021年2月2日 0 コメント

10代の頃から生理痛がひどく４日目くらいまでは鎮痛薬に頼ってます。漢方薬は合いませんでした。生理痛が軽くなる方法はありますか？

加藤詩乃 · Answer 1 · 2021-04-19T05:53:55+00:00

毎回、鎮痛剤に頼るほどの生理痛、おツラいですね。

生理痛の原因も、人によって様々なので、

詳しくカウンセリングしてみないと、はっきりとは言えませんが

もし、ケミカルナプキンをお使いであれば

オーガニックコットンのナプキンに変えることをおススメします。

生理は、月に一度のデトックスですが

ケミカルナプキンで、化学物質を吸収してしまうと

経血量も増えますし、からだにも害があります。

あとは、生理中はコンタクトを使わないようにしたり

シャンプーなどで頭皮に刺激を与えないことも大切です。

目の疲れは、生理痛に直結しますし、

骨盤と繋がっている頭蓋骨を動かすことで

骨盤にとって刺激になり、生理痛の原因になります。

ちょっとしたことでも、

積み重なって、痛みの原因になっていることがありますので

生活全般を見直していくと、生理痛の原因を探ることができます。