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こんにちは。体質改善スペシャリストの久保山です。
肩こり…
自覚症状がなくとも「予防的観点」で対策を講じると良いと思います。
「虫歯」を考えてみましょう。
毎日の歯磨きは、虫歯を「予防」するために行うのであって
虫歯になってから歯医者さんに行って「治療」を行うと
時間と労力とお金がかかります。
それと同じで、肩こりも自覚症状が出る前に
しっかりと対策することが大切です。
以下、予防としておすすめな体操ですので
1日1つ いずれかをご実践ください↓
https://www.youtube.com/watch?v=UzaD_JdKL3E&t=22s