こんにちは。
私も、口論は苦手です。ですから、お互いに後味が悪くならないようなYES・NOの「伝え方」が大事だと思うんです。
例えば、NOはNOでも、「いやです!」「ダメです!」「やりません」だと、とても強い言い方です。状況によっては、相手の気分を害することもあるでしょう。
「考える時間が欲しいです」
「それは嫌…、かなぁ。代わりにこれはどう?」
「今回は、ちょっと…」
「ごめんなさい。でも、ありがとう!」
何かを主張するにしても、少しニュアンスをプラスしてみてはいかがでしょうか?
日本語って、そういう意味では実によくできた言葉です(^^)
やんわり、でもスマートに、お互いを尊重できる言葉を選んでみてください☆