初めましてNaraと申します。

食事制限のダイエットをよくしています。その為筋肉がなくすぐ疲れます。

運動がどうしても苦手で、yogaにも挑戦してみたのですが、三日坊主で終了してしまいました。

簡単に続く運動を教えてください。