白髪が増えてきました。頭皮マッサージの器具を買ってお風呂でやっているのですが、特に変化はなさそうです。一度白髪ができたら、もう黒髪には戻らないのでしょうか？　美容院に行っていつもヘッドスパをするわけにはいかないので、日々の食事やマッサージなど、手軽にできる方法を教えてください。