たるんでしまった肌は元に戻る？スキンケア方法を教えてください。

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2020年4月6日 0 コメント

手入れを疎かにしてしまった肌はやる気があれば改善はしますか？

肌がたるんでいます。引き締めたり、引き上げたり、一度衰えた肌を若返らせることはできるのでしょうか？

スキンケア方法、クリニック、生活習慣などあれば教えてください。

1 回答

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片倉一枝 · Answer 1 · 2020-04-07T07:46:11+00:00

にんせなさん、やる気が復活すれば、自然と改善していくと思います。

漢方の視点でも美肌は目ざすもの。「肌は内臓の鏡」といわれ、毎日の食事やお茶により、より良い血液や細胞 (漢方では「血（けつ）」といいます）を作り出していくと考えます。その作り出したもの、つまり皮膚の材料をお肌に運ぶのは、見えない「気」です。やる気の「気」なのです。

肌の個性と新陳代謝 ( ターンオーバー )のスピードは、人それぞれ異なりますが、特に内側からのケア「作り出す」ことを心がけると改善していくと思います。そして、作り出したものを外側のお手入れにより「守る」と改善のスピードは早くなります。

お手入れを疎かにしてしまった原因は何ですか？お忙しくて外食が増えてしまっていたり、インスタントや手軽なコンビニ食が増えていたら、できればおうちごはんに変えて「バランスの良い食事」をこころがけてみてください。

せっかく作り出したものを大切に･･･　お肌の潤いを保つために、お手入れを復活させましょう。ご自身のお手入れ法がおありだと思いますので、紫外線対策とともにしっかりと！

ちなみに、私はお風呂上りや洗顔のあとの濡れた肌に、良質のライスキャリアオイルを薄くのばしています（浸透させています。）ブースターの役目を果たし、そのあとの化粧水やローションの浸透を助けてくれます。（ホホバオイルはワックス･･･蝋類です。浸透性や乳化作用はあまりないので、お手入れの最後がよいかと思います）

また、肌などの細胞を作り出すメインの時間は夜！早寝をしましょう。

目にみえない「気」が体に充実すると、作られた細胞「血（けつ）」を隅々まで運んでくれて、ターンオーバーが早く行われるわけですが、良い「気」が取り入れられるのは朝の時間帯です。早起きをしましょう！

そして、心と体の状態が肌にあらわれると考えますので、心の持ち方も大切です。ご自身が気分が上がるようなコト･･･好きな音楽や、アロマ活用など･･･で心のバランスも心がけてみましょう。テンションアップ！でやる気復活！

健康美人さんをめざしましょう!