歳を取るごとに髪の毛が細くなり、気になります

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年齢を重ねるごとに髪がどんどん細くなり、ボリュームがなくなってきました。毛量を増やすのに適した、サプリや美容商品、またはマッサージなどありますでしょうか?教えてくださるとうれしいです。