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こんにちは
サロンリシェ主宰
ハンドビューティーコンサルタントの福井満子です。
首のしわの原因は
他の方も仰っているように
・スマートフォンやパソコンで頭を下げること
・高い枕
他には
・紫外線による乾燥
・リンパの流れが悪くなっている
なども考えられます。
おすすめのストレッチは
・鏡を見ながら姿勢を正して深呼吸をする(両肩が平行になるように)
・椅子に浅めに腰掛け両手を後ろに組み顔を上向きにしっかりと伸ばす。
他のケアとしては
紫外線を浴びないように日焼け止めやスカーフをまく。
乾燥させないことも大切ですので化粧水、クリームなどの保湿ケアもしっかりとしてください。
コロコロで首のリンパを流すのも効果的です。
福井満子