寝ても疲れが取れません。

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2022年12月14日 0 コメント

最近、寝ても疲れが取れません。原因や疲れが取れる方法を教えてください。

永井さつき · Answer 1 · 2023-01-27T14:03:33+00:00

美容家ドットコムにご質問ありがとうございます。

寝ても疲れが取れない、大人女性からとてもよく聞くお悩みです。

寝ても疲れが取れない原因は、自律神経の乱れと関係しているかもしれません。

自律神経が乱れていると、だるさが抜けなかったり、時間は寝ていても熟睡できていなかったり、結果疲れを感じてしまいます。そのまま放置してしまうと、太ってきたり、肌荒れしたり、影響が大きくなってしまいます。

自律神経の乱れがホルモンバランスにも影響するので、女性にとって自律神経は見逃せない原因です。

とはいえ、自律神経のコントロールはなかなか難しいものがありますが、実は背骨と深い関係があるんです。背骨をさすってあげたり、動かそうとねじりの運動をするだけでも変化を感じられる場合もあるので、ぜひ試してみてくださいね。

背骨リメイクという施術を展開しているので、まつわるコラムや発信をしています。ぜひそちらもお役に立てたら幸いです。