はじめまして小柳と申します。
なんとなく元気が出ない時ってありますよね。
特に悲しいことがあったわけでもないのに、な～んか元気でない。
そういう時は無理して元気ださなくても良いと思います。
大人しく出来ることをゆっくりされてがいかがでしょうか。
特に今は外出もできないですし。
部屋の模様替えや、カーテンを変えたり身の回りの環境を変えてみるのも
オススメですよ。
精油では、＜グレープフルーツ＞や＜ベイ（月桂樹）＞が気持ちが前向きになったり、迷いを消してすっきりさせる時に使用します。
好きな香りで、空気もきれいにして気分転換されてはいかがでしょうか。
メディカルアロマセラピスト＆アドバイザー 小柳
はじめまして。回答させて頂きます！
ずばり、「笑う」こと（＾◇＾）☆
「笑える環境」を作ってみてはいかがですか？
お腹の底から、ガハハ。心くすぐられ、クスっと。そんな本でも映画でもドラマでも、コメディでもコントでも。いっぱい「泣く」のも、とてもいいと思いますよ。
つまり、何らかの刺激を与えて心を「動かす」ことで、デトックスをするんです。
滞りを流すこと。
もっと簡単に、「部屋の窓を開けて風を通す」のも効果はあります。
「元気がない」のは、「今、充電が必要」というご自身からのサインです。元気にならなきゃ！をしなくても大丈夫です。充電が出来たら自然にスイッチは入りますから、それまではゆったり、一息つきましょう。
毎日がお仕事（学校）と家との往復で、楽しみがないと元気が出ないかもしれません。
「非日常」の風景を見に行くのがオススメです。都会暮らしなら海が見える海岸や森林浴。海、山が十分あるところにお住まいなら都会の夜景を見るのも良いと思います。
五感を刺激するとと元気が出ます。
聴覚なら音楽。嗅覚と触覚ならアロママッサージなどはいかがでしょう？
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