専門家紹介

小田 祥子

マインドフルネストレーナー/ ヨガインストラクター

小田 祥子

看護師として21年間勤務。大学病院内CCU（冠動脈疾患集中治療室）、各科病棟やクリニック、高齢者施設等多岐に渡り看護業務に携わる。様々な症状の患者に関わるなかで心の状態が病状の回復や生きる力、生命の質（Quality of Life）を大きく左右することを実感していた。2014年ヨガの資格取得をきっかけにマインドフルネスについて学ぶ。
ヨガ・瞑想が自身の幼少期のトラウマを解放する感覚を実感したこと、

また医療現場の激務で疲弊していた心身が、徐々に前向きな気持ちを取り戻し、集中力の持続、不眠、過食の改善などの効果が得られた経験や、過去の記憶やセルフイメージが変容し、自らの人生が変わった体験を活かし、「人がもっと自分の可能性を信じて輝ける、そのサポートをしたい」と、2017年マインドフルネストレーナーとして活動を開始。
2023年6月「合同会社well-beingScience」を設立。

東京都内、神奈川県内を中心にヨガや瞑想の指導にあたる傍ら、
美容家.comのアンバサダーとして、美容や健康関連のウェブサイトのコラム執筆（美容家.com、ていねい通販、化粧品ブランドDenovis、STEMCELL LAB）や、広告監修（KOSE美人の秘密）、
法人向けヘルスケアサービス「Olive」にて、動画コンテンツ制作とコラム執筆を手掛ける。

現在、妊産婦さんだけでなく更年期、PMS、妊活の方にも役立つヨガの学びとしてPRYT85を、トラウマ専門のアプローチである「SE（ソマティック・エクスペリエンス）プラクティショナー」を受講中。

資格

  • 全米ヨガアライアンアンス200時間
  • 看護師
  • 健康経営エキスパートアドバイザー（東京商工会議所認定番号　2903153）
  • 公益社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
  • レイキプラクティショナー
  • ゆとり家島田啓介氏による横浜ミニ連続講座「マインドフルネスで現実を生きる」受講（2017年7～12月）
  • 京都マインドフルネスセンター主催、ラリー・ウォード＆ペギー・ロー・ウォード夫妻講師による「人生のミッションを生きる人のためのマインドフルネス・ワークショップin妙心寺 （Be Yourself:Wake Upto YourPrecious Life）」受講（2019年 9月）
  • ヨガジェネレーション主催全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
  • ヨギーインスティテュート ヨガニドラートレーニングコース 修了
  • ヨギーインスティテュート アーサナインテンシヴコース 修了
  • ジュディークラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座　修了
  • 産業心理カウンセラー（日本能力開発推進協会）

著書/実績

  • 【雑誌/WEB】からだにいこと / HERS / うわさの真相 / Girl Shop
  • 【執筆】美容家ドットコム / ていねい通販 / STEMCELL LAB
  • 【企業研修/登壇】アクティベートジャパン税理士法人 / IPOテクノ株式会社 / 株式会社リロクラブ / H&Y社会保険労務士法人/アスノシステム株式会社
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祥子 小田

ゆあさん はじめまして。 ヨガ、瞑想の講師と看護師をしています小田と申します。 返信お待たせしまして恐縮ですが、 ご質問いただきありがとうございます。...

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祥子 小田

mariaさん こんにちは。初めまして。 看護師とヨガ、瞑想の講師をしております小田と申します。 生理周期にともなう感情のアンバランスはPMS（月経前症候群）によるものである可能性が高いかもしれませんね。...

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0投票 回答が編集されました
祥子 小田

にんせなさん こんにちは。 初めまして。 看護師とヨガ、瞑想の講師をしております小田と申します。 「心とからだは繋がっている」という言葉がヨガのお話の中に良く出てくるのですが、にんせなさんの言う通り、心の状態は体にも影響します（その逆も然りですが）。...

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