キレイな手になりたい！！でも何からどうすればいいの！？ 顔のケアは入念にしているのに、手は何もしていない…という方も多いと思います。 こんにちは。ハンドビューティーコンサルタント（手の若返りのプロ）の...

先日フランス在住の方からお聞きした話です。 フランスの女性は60歳ぐらいからユリの花のような何とも言えない美しさが出てくる感じがあるそうです。年齢を重ねるほどに美しく、知的な色気を持ち合わせ、いくつに...

こんにちは。腸活サポート系薬剤師の中田早苗です。 食べ過ぎや偏った食生活は、腸を汚すのをご存知でしょうか？ 私たちの生活は1日３食を基本として、体内の胃や腸は休みなく働き続けています。以前と比べて、手...

こんにちは。 睡眠の専門家、美人デザイン睡眠アカデミー主宰　内藤絢です。    多くの女性が一度は経験した事のあるダイエット。  またその中で極端な食事制限や糖質カット、激しい運動を頑張ってもなかなか...

こんにちは。 睡眠の専門家、美人デザイン睡眠アカデミー主宰　内藤絢です。  2017年のユーキャン新語・流行語大賞に「睡眠負債」と言うワードがノミネートされる程、多くの睡眠の問題を抱えている現代の日本...

肘の黒ずみは、自分ではなかなか見る機会がないせいか、ケアを怠りがちになります。 そして、年齢が出る場所でもあります。黒ずんでいると、清潔感がなくなり、一気に老けた印象を与えます。 半袖になる夏までの数...

  突然ですが、あなたは道端のお花を見て「美しい」と心をくすぐられますか？   小さなことでも幸せを感じやすい方は、いつも笑顔が絶えませんし、楽しそうな人の周りには自然と人が集まる...

花粉症に悩む方が多く、せっかくの暖かい春の季節を楽しめないのはとってももったいないですよね。 こんにちは。牧野 薫です。   巷では様々なデマ情報が流れています。 今回は、一体何が本当なのか...

頭痛はもはや国民病です。 頭痛に悩む日本人は3000万人というデータがあります。ざっと4人にひとりの割合ですね。 ふだん元気そうに見えても実は「頭痛持ちさん」で鎮痛剤をお守り代わりに持ち歩いている・・...

こんにちは。膣呼吸ヨガ講師 中越真琴です。 膣を知りましょう、といっても、婦人科の知識を学ぶべきだ、と言うつもりはありません。もっとシンプルに、ご自身のデリケートゾーンを目で見て、手で触れて、まずは意...