こんにちは。女性の内外面の美しさと魅力を惹き出すサポートをさせていただいている麻井聖子です。
お子さんと良好な親子関係を築いてこられたんですね。
大切に育ててこられたお子さんが独立された今が、一番寂しく感じる時だと思います。
今、無理に虚無を感じないようにメンタルケアをされるより、虚無を感じているご自分を受け入れてあげることの方が大切です。
人は自分の中にネガティブを感じると、ネガティブを否定しポジティブならなくてはと考えてしまうのですが、ネガティブな感情が悪いものではありません。
感情は自分の感じたことを、ただ教えてくれているだけです。
「子供が独立して今の私は寂しいんだ」と、ご自身の気持ちを肯定してあげるだけで大丈夫です。
無理に何か他のことで隙間を埋めようとされなくても、時間ぐすりという言葉があるように時間という流れが癒してくれます。
癒しの時間が流れる中、気持ちに負担がかからない程度にリラックスできることや好きなことをされてみるのも良いと思いますが、長い人生の中、立ち止まることも必要です。
焦らず、じっくり今の自分に優しく寄り添う時間をもたれてください。
その時間は、また新たなステージに進むための大切な時間となっていきます。
ご相談いただき、ありがとうございました。
お子さんが一人暮らしとなると、
環境がガラッと変わりましたね。
なぜそこで虚無感を感じるのか？
まずは、そこから見ていくことで虚しさの原因がわかります。
ご自身のことは二の次にして、
お子さん中心の生活をしてきたからかもしれませんし
”子育てをしているからこその私”
”自分中心にものごとを考えてよいのだろうか”
などの価値観がある場合もあります。
自分の持っている価値観に気がつくことは、
自分らしく生きられる第一歩になります。
「今、一番したいことは？」
「今、なにをしたら自分は一番喜ぶかな？」
というようなところから、
ご自身の心と対話してみて
子育て中心のときは脇においていた
本当の気持ちを探っていくことで
本来のあなたに戻っていくことができるようになります。
本来のあなたらしさをとり戻していくと
虚無感とは無縁の、安心感のある幸せな毎日になっていきます。
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