巻き肩のせいで姿勢が悪く見えてしまい悩んでいます。治し方を教えていただきたいです。
美容家ドットコムにご質問ありがとうございます。
巻き肩は猫背も引き起こすので改善したいですね。
色々な対策がありますが、簡単なことをご紹介します。
気をつけの姿勢で、手のひらを外側に向けます。親指が背中側になるように、180度手首を回転させる感じです。これで内側に巻いていた肩関節を外転させることができます。
この肩の姿勢を良しとして、日常から意識してみてください。
【腸活ダイエット】パーソナルサポ...
佐藤 麗奈
【2024年】なりたい自分・理想...
尾﨑 まり江
エグゼクティブ美容セミナー
渋谷 恵
四柱推命&コーチングセッションに...
さまざま媒体の薬機法・景表法のN...
湯浅 みちこ
湯船に入らないメリット・デメリッ...
美容家.com編集部
ヒートテックが背中や腕に肌荒れが...
小顔マッサージはやりすぎると逆効...
ピーナッツの芯を食べるとニキビが...
玄米が健康に逆効果とされる原因と...
バナナは1日何本まで?食べ過ぎた...
平岡 伊都栄
八木 絵里加
山野 まり
折井 恵梨香