巻き肩のせいで姿勢が悪く見えてしまい悩んでいます。治し方を教えていただきたいです。
美容家ドットコムにご質問ありがとうございます。
巻き肩は猫背も引き起こすので改善したいですね。
色々な対策がありますが、簡単なことをご紹介します。
気をつけの姿勢で、手のひらを外側に向けます。親指が背中側になるように、180度手首を回転させる感じです。これで内側に巻いていた肩関節を外転させることができます。
この肩の姿勢を良しとして、日常から意識してみてください。
【 国家資格 】美容鍼+小顔矯正...
鍼灸師 ちはる
四柱推命&コーチングセッションに...
尾﨑 まり江
【2024年】なりたい自分・理想...
【 国家資格 】カラダ鍼灸
さまざま媒体の薬機法・景表法のN...
湯浅 みちこ
黒酢が白髪に効くって本当?話題の...
美容家.com編集部
スチーマーを毎日やった結果は?肌...
よもぎ茶はホントに肝臓に悪い?知...
おすすめのラカントの代用品は?砂...
栗原 ともこ
脂性肌に乳液はいらない?ニキビや...
コーヒーや紅茶のカフェインで自律...
ビーツには痩せる効果があるって本...
【話題の腸活】ぬか漬けはダイエッ...
佐藤 麗奈
米粉と小麦粉はどっちが体に良い?...
牧 咲
アボカドの美容効果とは?効果的な...
横山 靖子
折井 恵梨香
美容家.com 編集者
横川 仁美