巻き肩のせいで姿勢が悪く見えてしまい悩んでいます。治し方を教えていただきたいです。
美容家ドットコムにご質問ありがとうございます。
巻き肩は猫背も引き起こすので改善したいですね。
色々な対策がありますが、簡単なことをご紹介します。
気をつけの姿勢で、手のひらを外側に向けます。親指が背中側になるように、180度手首を回転させる感じです。これで内側に巻いていた肩関節を外転させることができます。
この肩の姿勢を良しとして、日常から意識してみてください。
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