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血糖値が高い。薬ではなく対策はない？
健康診断で血糖値が高いと再検査。どうすればよい？
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中年太りを解消したいけどどうしたら？55歳で代謝が落ちている...
今まで色んなダイエットをしてきたけど挫折。55才で代謝も落ちてすぐには痩せない。どうしたら痩せますか？ ちなみに、食べるのを我慢するのは続きません。ジムも幽霊会員です…
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頻尿に悩んでいます。30分おきだと頻尿ですよね？
トイレが近くて、長時間ドライブが不安なときがでてきました。 ２時間くらい我慢できるときもありますが、自宅で気が緩んでるときは、30分おきにトイレへ行くこともあります。 30分おきにトイレに行くのは頻尿...
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ストレスのせいか暴飲暴食。太っている自分を見てストレス悪化
ここ1か月で３Kｇも太りました。太っていくことがさらにストレスになって、また食べてしまいます。 食べるのを止める事ができません。かといって、ストレスを解消もできない。 せめて痩せて自分に自信が持てるよ...
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最近眠れない。睡眠薬を飲まずに解決する方法は？
52歳の女性です。 最近、寝る前に末端が冷たくて、眠れません。 お風呂にもしっかり浸かっていますし、湯たんぽも使っているのに、冷えてしまいます。 朝起きた時に疲れが残っているのを感じます。 睡眠薬をの...
新着のQA
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冷え性で体全体が冷えるのですが、優先して温めるといい場所はど...
長く冷え性に悩んでいます。手先や足先が青白くなるなど手足はもちろんですが、そもそも体全体が冷えてつらいです。体全体が冷えてしまう場合はどこを優先して温めるのが効果的なのでしょうか？
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肌荒れに効果があるハーブティーを教えてください
最近美容のことを考えてコーヒーではなくハーブティーを飲むようになりました。ハーブティーは種類によって成分が違うと思いますが、肌荒れの時におすすめのものはありますか。
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スマホがシミの原因って本当ですか？？ブルーライトが怖いんです...
知人に「ブルーライトって怖いよ、目に悪いだけじゃなくてシミの原因にもなるしね～」と言われました。ブルーライトが目に良くないことは聞いた事がありましたがシミの原因というのは初耳だったので怖くなりました。...
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アルコールは腸活に良くないと聞きました。腸に良いお酒が知りた...
お酒が好きで、週5回ほどはアルコールを摂取しています。一方で体調管理のために腸活を心がけていて、発酵食品や食物繊維、オリゴ糖などをできるだけ食べるようにしています。最近ネットでアルコールは腸活に良くな...
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