こんにちは。美腸アドバイザーの西野友梨です。 「あなただけの魅力が輝きだす」腸の整え方をお伝えしています。腸を整えるにはバランスが大切なんですがなにをしたらいいかわからない人にも楽しく取り組んでもらえ...

こんにちは。 マインドフルネストレーナーの小田祥子です。 私は普段、看護師をしながら、ヨガや瞑想の指導をしています。   皆さんは、ストレスで過食に走ってしまう事はありませんか？ 私も、以前...

こんにちは。ウォーキングアドバイザーの田邊美穂です。   年齢を重ねると、姿勢が悪くなり歩き方など年相応にみられないという悩みを抱えてる方がいらっしゃると思います。 実は、それは年齢のせいで...

使い方次第で、アンチエイジングやダイエットも可能！ ～頑固なむくみ解消編～   トータルケアリストのトパーズ谷川です。 皆さん、お水は好きですか？そして、お水を上手く健康活用していますか？ ...

こんにちは、自然と暮らし五感を癒すアーユルヴェーダサロンゴルデアの青木久枝です。   これから冬に向けて朝起きるのが一層辛い季節になってきましたね。 まずは、朝起きてコーヒマシーンにスイッチ...

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ナチュラルフードコーディネーターの高橋真理子です。 最近「腸活」や「美腸」など、腸が健康や美容によいという事は、メディアでもよく聞く事があると思います。私もよく「ヨーグルトを食べた方がよいのか？」「納...

「私、冷え体質なんです…」   こんにちは。管理栄養士の 豊永彩子です。 このように、日頃から多くのお客様から、「冷え体質」という悩みを聞きます。   「体質」と思い込んでいるその...