新型コロナウイルスが全国的に流行し、ソーシャルディスタンスや外出自粛、テレワークの推奨、外出時はマスク着用など新しい生活様式が浸透しました。しかし、まだまだ新型コロナの感染は収束しておらず、再感染者の...

充実したお家時間を過ごすために、話題のアイテムや便利グッズを購入する人が増えています。一体、どんなグッズが購入されているのでしょうか？ お家時間をより楽しく、そして快適にできるおすすめグッズをご紹介し...

思い切って新しいことに挑戦したいと思いながら、日にちだけが過ぎていく。 やってみたいと思っていることがあるけれど、なんとなく先延ばしにしてしまう。 独立、起業したいと考えているが、今の仕事をなかなか辞...

新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受けて、外出自粛に伴う自粛疲れ、収入の減少と経済不安、精神的不安・・・ いつまで続くかわからないこの状況の中、全ての人がそれぞれに問題を抱え、新たな生活様式を受け入...

自粛期間の延長によりもうしばらくこの状態が続くようで、様々な疲れと不安が表に顔を出してきたように思われます。 長引くことにより、どんどん思考が悪いほうへ向かっていく傾向がありますね。 こんにちは。セラ...

こんにちは。 フラワーエッセンスティチャー・カウンセラーの河津美希（かわずみき）です。   新型コロナ感染症の影響で多くの方がストレスをかかえていると思います。 不安、パニック、イライラ、集...

こんにちは。ヨガインストラクターで乳がんサバイバーの、髙橋絵麻です。 私は普段ヨガスタジオを経営しながら、乳がんの経験をもとに全国各地で講演し、年間１０００人以上の方に、ココロとカラダの整え方をお伝え...

こんにちは。セラピストの鈴木美和です。 皆さん、今どんな気持ちで毎日を過ごしていますか？ 「さあ！元気を出して過ごすぞー」と思っても、その気持ちを持続するのはなかなか難しいものですね。   ...

「私たちの多くは、イメージの世界から抜け出ることができません。 苦しみという心の形成物をあるがままに認め、 抱きしめる実践をしましょう。 それができれば、前に進めます。 人生は不可思議で素晴らしいもの...

心がザワつく不安感を感じることはありませんか？ その不安解消には、身体を温め、腸を整えると、自然と心も整えいます。   こんにちは。セラピストの鈴木美和です。   新型コロナウイル...