コラム
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西野 友梨 ダイエット・運動 2020.01.31おなかが痩せないのは腸が下がっているせい!?
こんにちは。美腸アドバイザーの西野友梨です。 「あなただけの魅力が輝きだす」腸の整え方をお伝えしています。腸を整えるにはバランスが大切なんですがなにをしたらいいかわからない人にも楽しく取り組んでもらえ...
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千村 啓子 ファッション メンタル 2020.01.31香水の香りが強くて苦手?自分に合う香り作り
こんにちは。自分だけの香り、天然100%のオリジナル香水を調合する《Atelierシアージュトーンの代表》フレグランスデザイナーの千村啓子です。 《アロマフレグランス調律協会理事・関西認定校講師》 &...
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吉川 淳子 メンタル 2020.01.29簡単!〇〇すればストレス大放出!?
こんにちは!千葉市でうつ病回復支援専門カウンセラーをしております吉川淳子です。 私は保健師資格もあるので皆さんの心身両面のアドバイスができます。企業での健康管理経験からうつ病で休職・復職した方のサポー...
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柳瀬 理佐 健康・医療 美容 2020.01.29ガサガサのかかと! 角質ケアだけでは解消しません。
はじめまして。セラピストの柳瀬理佐です。 私は女性が細胞レベルから豊かで、健康になるために、身体に現れる症状から、ゆっくりとメッセージを感じ取りながらセラピーをしています。 クライアントが真に求める環...
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小田 祥子 メンタル 美容 2020.01.22「言葉の力」でキレイになる
こんにちは。 マインドフルネストレーナーの小田祥子です。 私には、目の前の人の言葉遣いや柔らかかったり、声が個性的で尚且つ素敵だったり、人の「言葉」や「声」が、美しい音色のように感じられ...
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小田 祥子 ダイエット・運動 2020.01.22「食べる瞑想」でキレイになる
こんにちは。 マインドフルネストレーナーの小田祥子です。 私は普段、看護師をしながら、ヨガや瞑想の指導をしています。 皆さんは、ストレスで過食に走ってしまう事はありませんか? 私も、以前...
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Mie メンタル 2020.01.09香りで人生が開ける~香りが教えてくれる私の大切なこと~
こんにちは。東京・中目黒駅徒歩3分の隠れ家サロンを主宰しています、英国IFA認定アロマセラピストのMieと申します。 私はアロマセラピストになる前、20年ほど国内・外資金融機関での営業や投資信託の開発...
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鈴木 幸恵 メンタル 2020.01.09ゆらぎ期のイライラを解消できた3つの方法
はじめまして!50代アラカン心理カウンセラーの鈴木幸恵です。 私は、花と心理学を使って「楽に生きやすい人生に変えていく!」そんなフラワーセラピーを皆さんにお伝えしています。 コラムを通じて、内面から美...
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林 輝美 健康・医療 2020.01.09量より質?睡眠こそが美と健康の秘訣
こんにちは。管理栄養士の林輝美です。 健康の三大栄養素は、「食事」「運動」「睡眠」と言われているほど、睡眠は大切なものです。 しかし、現代3人に1人が睡眠に何らかの不満があると言われ、睡眠で悩んでいる...
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茂木 伸江 ダイエット・運動 2020.01.09その下腹ポッコリ!骨盤底筋の緩みから!?
東京を拠点に全国どこまでも今よりもアクティブでビューティーな毎日を目指して、貴方にぴったりの様々なエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江です。 体重はそう多くはないのに、下腹だ...