コラム
-
美容家.com編集部 食・栄養 2023.05.06黒酢が白髪に効くって本当?話題の「酢リンス」のやり方も解説!
「できるだけ白髪を未然に防ぎたい」 「年々白髪が増えてきているので手軽な改善方法が知りたい」 上記のように白髪に関する悩みを抱いている方も多いのではないでしょうか? 白髪が生えてくると誰しもが気になっ...
-
橘 可弥乃 食・栄養 2023.04.12ピーナッツバターは体に悪い?体に良い?その健康効果やレシピを...
皆さんはピーナッツバターをどんな時に使いますか?パンやトーストに塗るイメージが強いですよね。最後まで使いきれずに捨ててしまうこともあるかもしれません。 ピーナッツバターは甘くてなんとなく健康に悪い...
-
美容家.com編集部 食・栄養 2023.03.08酵素玄米をやめた人の理由は?デメリットや美味しい炊き方もご紹...
酵素玄米は美容や健康に効果がありそうですが、美味しく続けられるか気になりますね。そんな不安も、この記事を読めば解消できます。 今回は酵素玄米のメリット・デメリットや上手な炊き方などを紹介します。酵素玄...
-
栗原 ともこ 食・栄養 2023.03.01おすすめのラカントの代用品は?砂糖をラカントで代用する際の注...
健康を考えて、砂糖を減らしたいと考える方や、病気が原因で砂糖を制限されている方もいるでしょう。甘さは美味しさを楽しませてくれる調味料の一つです。 甘さを減らさずにカロリーや血糖値をコントロールできるな...
-
佐藤 麗奈 食・栄養 2023.02.01ドライフルーツは健康に悪いの?食べ過ぎの影響や摂取目安も解説...
ドライフルーツはダイエットや美容に良いイメージがありついつい食べすぎてしまい太ってしまった、という人もいるようです。 この記事では、そんなお悩みを解決できるドライフルーツの食べ方や選ぶ時の注意点などを...
-
渡辺 愛理 ダイエット・運動 2023.01.04ミックスナッツを食べ過ぎたらどうなる?身体への影響や対処法、...
ミックスナッツと聞くと、油分が多く、「ダイエットにはあまり向かない?」「食べ過ぎることによって健康被害が出るのではないのか?」と思う方が多いです。しかし、実はミックスナッツがもたらす症状というのは、し...
-
成松 由佳 ダイエット・運動 2022.10.16コンビニで気軽に買える!おすすめの高タンパク&低脂...
ダイエットや筋トレ、健康維持のためにタンパク質が必要と分かっていても、食事からなかなかとれないこともありますよね。そんなときは、タンパク質の多いおやつで補給してみましょう。この記事では、コンビニで気軽...
-
飯塚 祐世 食・栄養 2022.10.01サプリメント系ドリンク、ジュースは効果ある?
そもそもサプリメント系ドリンク、ジュースは効果ある? 最近はサプリメントは錠剤だけでなく、ドリンクやジュースの商品も多く販売されています。しかし、「ドリンクタイプは本当に効果があるの?」と不安に感じる...
-
戸部 順子 食・栄養 2022.09.28コンビニでも買える!生理痛緩和におすすめの飲み物・食べ物をご...
生理って面倒くさい、なんで毎月あるの?いつか妊娠するための機能で今は関係ないし、なんて思っていませんか? 生理は妊娠のためのものと考える方も多いかもしれず、そう考えると妊娠を希望していない時期の生理や...
-
山本 香奈 美容 2022.09.14二重顎になりやすいのは骨格が原因?二重アゴの解消法もご紹介!
「あれ?これって二重顎?」鏡を見てふとそう感じた事はありませんか? 「痩せているのに顎だけ太って見える…」という方も少なくありません。 太っていると、二重顎になりやすい傾向にありますが、実は肥満が原因...