「ヨーグルトとはちみつを混ぜると、健康・美容上のメリットは得られない」と聞いたことはありませんか？ しかしそのようなことはなく、ヨーグルトとはちみつを混ぜると、さまざまな健康・美容効果が期待できるので...

「病院にいくほどではないけれど、最近調子が悪い」「疲れやすく、やる気がおきない」など季節の変わり目や忙しい毎日が続くとなかなか疲れが取れないときがありますよね。 そんな「なんとなく調子が悪い」と感じる...

てんさい糖は体に悪いという噂を聞くけど本当？実際のところ上白糖とどっちがいいのかな？ そんな悩みを簡単に解決できる方法があります。 この記事ではてんさい糖が体に悪いという噂の真相やてんさい糖の特徴につ...

「できるだけ白髪を未然に防ぎたい」 「年々白髪が増えてきているので手軽な改善方法が知りたい」 上記のように白髪に関する悩みを抱いている方も多いのではないでしょうか？ 白髪が生えてくると誰しもが気になっ...

日本の食文化に欠かせない麹。麹は、美容・健康に良いと言われている食材の一つですが、中には「麹は体に悪い？」という疑問を持つ人もいるかもしれません。 　 今回はそんな麹にスポットを当て、麹や塩麹のメリッ...

オリーブオイルは美容や健康にいいと聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし、いくら健康や美容に良いとはいえ、油なのでデメリットもあるのではないかと心配ですよね。オリーブオイルにもデメリット...

皆さんはピーナッツバターをどんな時に使いますか？パンやトーストに塗るイメージが強いですよね。最後まで使いきれずに捨ててしまうこともあるかもしれません。 　 ピーナッツバターは甘くてなんとなく健康に悪い...

サプリメント通販サイトのiHerbとは？その特徴を解説！ 皆さんは、サプリメント通販サイトのiHerbというサイトをご存知ですか？ iHerbは、自然系サプリメントやミネラルコスメ、スキンケアグッズ、...

スーパーやコンビニでは多くのお菓子が陳列されています。一人用でちょっと小腹がすいた時につまめる手軽なものもあり、ついつい買ってしまいますよね。 実はお菓子には、サクサク感や、クリーミー感などの食感、万...

酵素玄米は美容や健康に効果がありそうですが、美味しく続けられるか気になりますね。そんな不安も、この記事を読めば解消できます。 今回は酵素玄米のメリット・デメリットや上手な炊き方などを紹介します。酵素玄...