30代に入ると、20代の頃に比べてボディラインが崩れたり、肌の変化を感じたりする方も多いのではないでしょうか。また、肩こりや疲れやすさなど、以前にはなかった症状も出てきます。 　 それらには、女性ホル...

果物を乾燥させて作るドライフルーツは、ヘルシーなおやつとして人気です。 間食として少しつまむのに適しているドライフルーツは、一度に食べきれるわけではないので、賞味期限が切れてしまうことも多いですよね。...

小鼻から口元にかけて伸びる「ほうれい線」。ほうれい線は必ずしも左右均等でないため、年齢と共に片方だけが濃くなったり、左右で濃さや形が異なることがあります。 片方だけ目立つほうれい線は、適切なセルフケア...

目の下のクマに悩んでいませんか？ クマが目立つと、疲れている印象や、老けた印象を与えてしまうなど、顔の印象を大きく左右します。 　 クマの改善には、日頃からアイクリームを使ってスキンケアをすることが有...

「最近白髪があることに気づいた」「なんだか前よりも白髪が増えたような気がする...」という悩みを持つ方も多いと思います。白髪は一度気になってしまうと、気分が落ち込む原因になってしまい、周りの目もいつも...

入浴剤にはさまざまな色や香りがあり「お風呂のリラックスタイムに欠かせない」という人は多いでしょう。しかし、お風呂の追い焚き機能を日常的に利用している人は、入浴剤を使用しても大丈夫なのか気になりますよね...

そもそも魚など海産物は健康にいいの？ 魚にはとても良質なタンパク質が多く含まれています。またお肉に比べると低脂質で大変ヘルシーです。 魚のタンパク質にはビタミンやミネラルなどもあり、私たちの体内に過剰...

ブルーベリーは目に良いことで有名ですが、肌を美しくする成分が入っていることはご存じでしょうか。栄養価が高く美肌効果が期待できるブルーベリーは、海外ではスーパーフードと呼ばれています。美意識の高い多くの...

「去年買った日焼け止めが半分以上残っているけど、使っても大丈夫なのかな？」と疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。日焼け止めには使用期限があるため、期限を過ぎたものは使用をやめて、捨てることをおすす...

ダイエット中の間食の強い味方といえば、アーモンドやクルミなどのナッツ類が挙げられます。その中でも特に、香ばしくて噛みごたえがあり、満足度が高いのがピスタチオです。美味しくてついつい食べ過ぎてしまう人も...