ここ数年、空前のサウナブームですが、サウナだと男女別々になってしまうため、デートには向きません。その点、岩盤浴では、カップルをよく見かけます。若いカップルだけでなく、夫婦で来ている人も多いです。岩盤浴...

ダイソーやセリア、キャンドゥなどの100均では、アロマオイル・キャンドルが複数販売されています。自宅で過ごすことが多くなった昨今、身体を癒してリラックスできるアロマは効果的です。 　 しかし、含まれて...

ミックスナッツと聞くと、油分が多く、「ダイエットにはあまり向かない？」「食べ過ぎることによって健康被害が出るのではないのか？」と思う方が多いです。しかし、実はミックスナッツがもたらす症状というのは、し...

スポーツ・運動時にはアミノ酸やクエン酸が効果あり？その理由も解説！ スポーツ時や疲労時に飲むと良いとされる飲料やサプリメントには、アミノ酸やクエン酸が多く使用されています。 水分やミネラルの補給は脱水...

「美容院と市販のトリートメントは効果や種類が多くて迷ってしまう」 「髪質改善って聞くけれど、どういうこと？何をしたらいいの？」 　 こんな疑問を持ったことはありませんか？トリートメントは髪質によってさ...

日本人の食事は塩分が多いといわれています。味が濃いと分かっていても、つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんなとき、塩分を体から排出するのに役立つ栄養素があります。今回は、塩分を排出する栄養素であ...

女性にとって、まつ毛は目元を魅力的に見せるための大切な部位です。そのまつ毛が勝手に抜けてしまう夢を見たら「なにか悪いことがあるのでは？」と不安になりますよね。 　 まつ毛が抜けるといっても「片目のまつ...

そもそもアミノ酸グリシンとは？ アミノ酸の1つであるグリシン自体は、1,800年代にヨーロッパで発見されて以来、食品の素材として広く使われてきました。 人間の体内でも生成されており、実はコラーゲンの1...

「甘いものやスナック菓子が、無性に食べたくて食べたくて仕方がない」 「さっきご飯を食べたばかりなのに、何だかおなかが空いてしまった……」 　 このように、生理前の過食がひどい、食欲が止まらないと、悩ん...

周りから、「肌の折り返し地点」などと言われ始める30代。でも、仕事も頑張りたいタイミングでいつもヘトヘト。大事なのは分かっていても、スキンケアの時間をゆっくり取ることが逆に疲れちゃう、とお悩みの方も多...