皆さんはピーナッツバターをどんな時に使いますか？パンやトーストに塗るイメージが強いですよね。最後まで使いきれずに捨ててしまうこともあるかもしれません。 ピーナッツバターは甘くてなんとなく健康に悪いイメ...

サプリメント通販サイトのiHerbとは？その特徴を解説！ 皆さんは、サプリメント通販サイトのiHerbというサイトをご存知ですか？ iHerbは、自然系サプリメントやミネラルコスメ、スキンケアグッズ、...

スーパーやコンビニでは多くのお菓子が陳列されています。一人用でちょっと小腹がすいた時につまめる手軽なものもあり、ついつい買ってしまいますよね。 実はお菓子には、サクサク感や、クリーミー感などの食感、万...

「プロテインダイエット」という言葉はよく聞くけど、本当に効果があるのか？自分にも合っているのか？と気になっていませんか？ 　 夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットは、体の機能に沿っていて、とても理...

首こり・肩こり・腰痛があると、症状が悪化したらどうしようと不安になりますよね。整骨院や鍼灸院に通うほどではないけれど、体を楽にしたいと考えることはありませんか。自宅でセルフメンテナンスをしたいけど、ど...

酵素玄米は美容や健康に効果がありそうですが、美味しく続けられるか気になりますね。そんな不安も、この記事を読めば解消できます。 今回は酵素玄米のメリット・デメリットや上手な炊き方などを紹介します。酵素玄...

アスタキサンチンの効果はビタミンEの1000倍！？ アスタキサンチンが紹介されている情報を確認すると、「ビタミンEの1,000倍の効果があります！」と記載されていることが多いです。一体、アスタキサンチ...

健康を考えて、砂糖を減らしたいと考える方や、病気が原因で砂糖を制限されている方もいるでしょう。甘さは美味しさを楽しませてくれる調味料の一つです。 甘さを減らさずにカロリーや血糖値をコントロールできるな...

乳液や化粧水を髪の毛や頭皮につけてもいいのかと疑問に思ったことはありませんか？ そんな化粧品の使い方の悩みを簡単に解決する方法があります。 この記事では、 髪に乳液や化粧水をつけるメリット ヘアケアの...

ベースコートとトップコートは見た目が似ていて混同しがちです。トップコートのみのネイルは爪に悪いの？たくさんの商品がある中でどんなトップコートを選べばよいのか？そんなトップコートのお悩みを簡単に解決する...