「美容院と市販のトリートメントは効果や種類が多くて迷ってしまう」 「髪質改善って聞くけれど、どういうこと？何をしたらいいの？」 　 こんな疑問を持ったことはありませんか？トリートメントは髪質によってさ...

日本人の食事は塩分が多いといわれています。味が濃いと分かっていても、つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんなとき、塩分を体から排出するのに役立つ栄養素があります。今回は、塩分を排出する栄養素であ...

女性にとって、まつ毛は目元を魅力的に見せるための大切な部位です。そのまつ毛が勝手に抜けてしまう夢を見たら「なにか悪いことがあるのでは？」と不安になりますよね。 　 まつ毛が抜けるといっても「片目のまつ...

そもそもアミノ酸グリシンとは？ アミノ酸の1つであるグリシン自体は、1,800年代にヨーロッパで発見されて以来、食品の素材として広く使われてきました。 人間の体内でも生成されており、実はコラーゲンの1...

「甘いものやスナック菓子が、無性に食べたくて食べたくて仕方がない」 「さっきご飯を食べたばかりなのに、何だかおなかが空いてしまった……」 　 このように、生理前の過食がひどい、食欲が止まらないと、悩ん...

周りから、「肌の折り返し地点」などと言われ始める30代。でも、仕事も頑張りたいタイミングでいつもヘトヘト。大事なのは分かっていても、スキンケアの時間をゆっくり取ることが逆に疲れちゃう、とお悩みの方も多...

エタノールはジェルネイルをする際にマルチに活躍してくれる欠かせないアイテムです。 ジェルネイルをする際にエタノールを使用するのは聞いたことがあっても、いくつも種類があってどれを選ぶべきなのか、どのよう...

そもそもアラニンとは？その効果を解説！ アラニンは、肝臓で作られ、脳や筋肉に送られるエネルギー（糖）の材料となります。そのため、最もエネルギー源として利用されやすいアミノ酸として知られています。 脳は...

スピリチュアルと聞くと「なんか怪しい」「宗教っぽい」といったイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。しかし、海外では医療における治療や脳神経科学、心理学など、身近にある実用的なことに用いられていま...

ダイエットや筋トレ、健康維持のためにタンパク質が必要と分かっていても、食事からなかなかとれないこともありますよね。そんなときは、タンパク質の多いおやつで補給してみましょう。この記事では、コンビニで気軽...