酵素玄米は美容や健康に効果がありそうですが、美味しく続けられるか気になりますね。そんな不安も、この記事を読めば解消できます。 今回は酵素玄米のメリット・デメリットや上手な炊き方などを紹介します。酵素玄...

アスタキサンチンの効果はビタミンEの1000倍！？ アスタキサンチンが紹介されている情報を確認すると、「ビタミンEの1,000倍の効果があります！」と記載されていることが多いです。一体、アスタキサンチ...

健康を考えて、砂糖を減らしたいと考える方や、病気が原因で砂糖を制限されている方もいるでしょう。甘さは美味しさを楽しませてくれる調味料の一つです。 甘さを減らさずにカロリーや血糖値をコントロールできるな...

乳液や化粧水を髪の毛や頭皮につけてもいいのかと疑問に思ったことはありませんか？ そんな化粧品の使い方の悩みを簡単に解決する方法があります。 この記事では、 髪に乳液や化粧水をつけるメリット ヘアケアの...

ベースコートとトップコートは見た目が似ていて混同しがちです。トップコートのみのネイルは爪に悪いの？たくさんの商品がある中でどんなトップコートを選べばよいのか？そんなトップコートのお悩みを簡単に解決する...

近年韓国コスメは価格が安く、デザインもかわいいと人気です。 しかし安全性が気になり、なかなか購入できずにいるという方も多いのではないでしょうか？ そんなお悩みを持つ方にとっておきの解決方法があります。...

DHAが酸化してしまう原因は？ DHAは酸化されやすいと言われていますが、酸化とは一体どのようなことなのでしょうか？ 酸化とは酸素と結びつくことで、「酸化する」ということはいわゆる劣化を意味します。例...

ドライフルーツはダイエットや美容に良いイメージがありついつい食べすぎてしまい太ってしまった、という人もいるようです。 この記事では、そんなお悩みを解決できるドライフルーツの食べ方や選ぶ時の注意点などを...

ここ数年、空前のサウナブームですが、サウナだと男女別々になってしまうため、デートには向きません。その点、岩盤浴では、カップルをよく見かけます。若いカップルだけでなく、夫婦で来ている人も多いです。岩盤浴...

ダイソーやセリア、キャンドゥなどの100均では、アロマオイル・キャンドルが複数販売されています。自宅で過ごすことが多くなった昨今、身体を癒してリラックスできるアロマは効果的です。 　 しかし、含まれて...