こんにちは。メディカルアロマセラピストの小柳恵子です。 最近ホームセンターなどでも《香り》のコーナーが作られているのを見かけます。雑貨屋さんでもアロマオイルが売られており、香りが身近になっている事を嬉...

こんにちは。管理栄養士×国際中医薬膳師の相川朋世です。 栄養学×薬膳で心と身体を整える〈ココカラおうち薬膳〉をお伝えしています。   薬膳とは、中医学基礎理論に従い、その人の体質や体調、季節...

ストレスや不安を感じていると、頭の中には不安や悩み、色々な考え事がついつい浮かんできてしまうものです。 何をしていても、何もしていなくても落ち着かず、「心ここに在らず」といった状態ではないでしょうか ...

新型コロナ流行後、街中では常にマスクを着けている人が多く見られるようになりました。今やマスクをしていないとマナー違反だと言われることもあり、マスクは日常生活で欠かせない存在と言えます。 しかし、マスク...

テレワークをしている人の3割が何かしらの健康被害を感じていると言われています。中でも、腰痛は多くの方が感じている症状の1つです。 テレワークでの腰痛を防ぐためには、仕事の作業環境を見直し、ストレッチを...

2020年、新型コロナウイルスが世界的に流行したことにより、新しい生活様式が取り入れられるようになりました。多くの企業がテレワークを取り入れ、働き方も変化しましたが、一方で健康被害も問題視されています...

新型コロナウイルスが流行し、日本全土に緊急事態宣言が発令されたことで多くの企業でテレワークを導入するようになりました。 在宅で仕事をすると通勤時間の短縮やストレスがなくなり、家族と過ごす時間が増えたこ...

テレワークが一般的になったことで、テレビ会議・オンライン会議でミーティングをする会社が増えています。Webカメラやスマホ画面から映る自分の姿は、やはり対面の時とは少し違ってみるもの。 画面越しでも綺麗...

新型コロナウイルスの影響により、「おうち時間」を過ごす機会が増えてきました。中にはテレワークで仕事もほとんど家の中でできることから、外出することがほとんどなくなった人もいるでしょう。 そうなるとコロナ...

新型コロナウイルスによって外出を自粛する人が増えています。しかし、外出自粛の影響で運動不足に陥り、「コロナ太り」になってしまった人も多いのでは？ コロナ太りは体型が崩れてしまうのはもちろん、健康的にも...