心がザワつく不安感を感じることはありませんか？ その不安解消には、身体を温め、腸を整えると、自然と心も整えいます。   こんにちは。セラピストの鈴木美和です。   新型コロナウイル...

最近、コーヒーの健康効果の話をよく聞きますが、実は紅茶にも身体に良い効果がたくさんあります。 プチトリアノンTeaSchool協会本部代表　ティーライフプロデューサーNonです。 あまり知られていませ...

こんにちは。漢方養生指導士、バランスコーディネーターの片倉一枝です。 今、新型コロナウィルス感染症対策として、手洗いや咳エチケットなどはすでに習慣になっていますね。 その他の対策としていわれていること...

最近、以前よりも「手がカサカサしているなぁ」「手荒がひどくなった」と感じている方はいませんか？ もしかすると、その手の乾燥は、感染症対策でしているこまめな手洗いやアルコール消毒が原因かもしれません。 ...

最近夜眠れない 寝ても夜中に起きてしまう こういったお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？   こんにちは。心と体を健全に整える栄養の専門家　山下美穂子です。   これら...

こんにちは。アンチエイジングセラピストの宮城なほ子です。 私はエイジングケアを専門としたプライベートサロンで、多くの方のお悩みに向き合っています。   女性なら誰しも気になる老化の症状は、加...

こんにちは。美容コンサルタントのタカヒ沙苗です。 これからの時期「乾燥肌」の方が多くなる時期ですね。 肌が乾燥していると、顔の場合は、しわ、くすみ、毛穴のつまり、ニキビなどを引き起こす事があります。ま...

こんにちは。栄養学スペシャリストの久保山です。 日本は、食品添加物大国だとご存知ですか？ 私は普段、栄養指導を行っていますが、多くの方が見落としがちなのが、「食品添加物」です。せっかく健康に気を使った...

女性のからだは、子どもを生む、生まないに関係なく、生命のもとをもっています。とても神秘的だと思いませんか？ 受精した時、育てて生む準備が、女性のからだのなかでは自然とできているのです。 生理を観察する...

こんにちは。「最短で好かれる美人になる」著者の高橋有佐妃です。 だんだんとお外の風も暖かくなり、街路樹の新芽が膨らんでくると、「春服を買いたい！」と思った方も多いのではないでしょうか。   ...