皆さん、こんにちは。子宮ケア・プレコンセプションアドバイザーの境田さおりです。 皆さんは『更年期障害』という言葉を聞いたことがありますか？ 通常、40代後半から50代の女性がなると言われている「更年期...

女性の永遠のテーマ「ダイエット」 他人から見たら、ちっとも太ってなんかいないのに、一年中「ダイエットしなきゃ!」といってい る女性は多いですね。 今や、ダイエットは10代女子から70代あたりまでが気に...

「自分に自信がない」という女性がとても多いです。   こんにちは。ヨガ・シータヒーリング®インストラクターの増田智美（ますだともみ）です。   年齢を重ねると、様々な経験を積み、も...

「免疫ってどういう意味ですか？」と質問されるときちんと答えられますか？ 美腸カウンセラーの田和璃佳（タワリカ）です。 免疫力が弱いと、風邪をひきやすくなる・・・というのはイメージしやす免疫力のことでは...

こんにちは。ヨガインストラクターの大伴ともこです。 いつの年代でも女子は常に、美しくいたい、美しく見られたいの思いでたくさん情報収集しますよね。 モデルやタレントの美容方法や、巷で話題になっているグッ...

こんにちは。４０代女性を無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュの吉村はるかです。 ここ数年で一気に知名度アップしたファスティング。ファスティングといえば、ダイエットをイメージされる方も多いは...

こんにちは。愛され続ける心と体をデザインするプロボディデザイナーの矢田部晃子です。   寒い冬が終わりを告げ、春を迎えようとしています。少しずつ洋服の露出増えていくこの季節。 カラダの準備は...

あなたは毎日軽やかに生活できていますか？ 寝ても疲れが取れない、浮腫んだ足が一向に戻らない...という事はないでしょうか？   こんにちは。ホリスティック・セラピストの堀尾智美です。 現代社...

ヘルスボディデザイナーの宮澤です。 私はトレーナーとしてフィットネスクラブで日々多くの方のカウンセリングを行っています。 ダイエットを志して来られる方の多くが、今まで自己流で何かしらのダイエットを試み...

こんにちは。薬膳と栄養学からヘルシーレシピを提案する、湘南茅ケ崎健康料理教室GreenCooking-ABE阿部富美です。 今回は、花粉症予防＆改善の薬膳ポイントをご紹介します。   春先に...