コラム
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田邊 美穂 ダイエット・運動 2020.01.09美姿勢・美ウォーキングでアンチエイジング
こんにちは。ウォーキングアドバイザーの田邊美穂です。 年齢を重ねると、姿勢が悪くなり歩き方など年相応にみられないという悩みを抱えてる方がいらっしゃると思います。 実は、それは年齢のせいで...
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田中 久美子 更年期・女性ホルモン 2020.01.09この頃何となく 気分が落ち込むあなたへ
こんにちは。アロマ&ハーブセラピストの田中久美子です。 自分に自信が持てない 私だけどうして? こんな、女性特有の悩みをお持ちの方へ、カラダに心にバラ油を纏(まと)ってみませんか? バラ...
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田浦 裕子 健康・医療 2020.01.09睡眠の時間が取れない人におススメ!短時間で熟睡する方法
こんにちは。ホリスティックライフアドバイザーの田浦ゆう子です。 あなたは、最近次のようなことを感じていませんか? 日々、仕事と育児と家事に追われて忙しく、時間に追われている 最近、疲れが...
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朝倉 智美 健康・医療 2020.01.08偏りがちな食生活の味方!スーパーハーブ
こんにちは。アーユルヴェーダセラピストの朝倉智美です。 女性の役割は沢山あり、出産、育児、仕事と家庭との両立、介護もあり、様々な役割を1人でこなしています。 忙しいと、食事時間を削ってしまい、早食いを...
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中野 聡美 健康・医療 食・栄養 2020.01.08甘いものがやめられない!?こうすれば止まる!
こんにちは!ホリスティックヘルスコーチのSatomiです! クリスマスにお正月・・・美味しいものがあふれる華やかな季節ですね。わたしは根っからの食いしんぼうなので、おいしいものがあふれる季節が大好きで...
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トパーズ 谷川 健康・医療 2020.01.08かしこいお水の飲み方&選び方
使い方次第で、アンチエイジングやダイエットも可能! ~頑固なむくみ解消編~ トータルケアリストのトパーズ谷川です。 皆さん、お水は好きですか?そして、お水を上手く健康活用していますか? ...
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大石 彩乃 更年期・女性ホルモン 2020.01.08産後のケアで、プレ更年期を予防⁉
こんにちは。看護師/美容コンサルタントの大石彩乃です。 私は現在20代後半なのですが、周りの友達が結婚・出産ラッシュです。 昔は、ご自身や旦那様のご両親と一緒に住んで、近所の人もお世話を...
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村田 広美 健康・医療 2020.01.08今日から始められる!「水飲み簡単デトックス」
皆さんは、エネルギッシュに毎日を過ごせていますか? 「翌日もむくみが取れず、ダルさが残りやすい」 「肩こりが酷く、色々なところに影響が…」 「理由はわからないけれど、何となくカラダが重い」 最近はこう...
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前田 夏子 更年期・女性ホルモン 美容 2020.01.01本当の美しさを得るために
“美しさ”とはなんだと思いますか? こんにちは。アーユルヴェーダ専門家の前田夏子です。 誰もが年齢を重ねても美しくいたいと思うでしょう。しかし、その美しさが何なのかを分かると、自分自身がどうなりたいの...
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斉藤 ひろみ メンタル 2019.12.31香りで人生が変わる!?人生を彩る香り術
こんにちは。人生を彩る香りの力 アロマパルファニスト(アロマ調香師)の斉藤ひろみです。 アロマと言うと、オーガニックな香水みたいなイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。 実は、アロマには、ま...