コラム
-
青木 久枝 健康・医療 2019.12.31目覚めのコーヒーで体がだるくなる!?
こんにちは、自然と暮らし五感を癒すアーユルヴェーダサロンゴルデアの青木久枝です。 これから冬に向けて朝起きるのが一層辛い季節になってきましたね。 まずは、朝起きてコーヒマシーンにスイッチ...
-
青木 由香里 ダイエット・運動 2019.12.31脚のむくみでお悩みの方、必見!むくみケア
こんにちは。メディカルアロマセラピスト青木由香里です。 「夕方になると足がパンパン!!」 「朝はピッタリだった靴がきつい!!」 1日の終わりに、ふくらはぎや足の甲、足首あたりに腫れぼったさや疲労感、痛...
-
植野 香織 健康・医療 2019.12.31疲れが取れない、肩がこる、肌荒れ、その不調〝冷え″が原因かも...
こんにちは。看護師のアロマ&ハーブスクールkaorino coccoleの植野香織です この時期になると手足が冷えて良く眠れない、トイレによく行くようになった、肩や腰が痛い、重たい生理痛などに悩む相談...
-
小川 ゆい 美容 2019.12.31肌の基礎知識
30代後半~50代ではじめるアイエイジングのための、お肌の基礎知識をまとめてご紹介します。 年代別のしわの種類 (20代~)表皮性シワ(ちりめんシワ)→目尻、下まぶた 原因→表皮の保水力...
-
酒井 梨紗 美容 2019.12.30目の下のたるみのケア方法知ってる?
こんにちは。ビューティースマイルクリエーターの酒井 梨紗です。 年齢と共に、目の下にたるみが出てきます。目の下のたるみがあるだけで、一気に顔が老けて見えてしまいますよね。 今回は、40代くらいから目立...
-
持田 恵梨子 大人の性 美容 2019.12.30デリケートゾーンの正しいケア
こんにちは。薬剤師の持田恵梨子です。薬剤師と言うと、とてもケミカルな印象を受けると思いますが、私は薬だけでなく、アロマなどの自然療法を使って体の様々な症状のケアができるように指導もしています。 女性の...
-
三須 紀子 健康・医療 更年期・女性ホルモン 2019.12.27その「冷え」、もしかしたら女性ホルモンが原因かも!?
寒い季節になり、身体の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。 手足などの末端部分が冷たい、上半身がのぼせる、顔が火照るなどの色々な症状をお持ちの方もいらっしゃると思います。 最近では、季節関係...
-
坂本 麻紀 健康・医療 2019.12.27むくみの正体は血行不良だけじゃない!?
こんにちは。腸セラピストの坂本麻紀です。 腸セラピーサロンにお越しになる方のお悩みは便秘だけではありません。年中多いお悩みの一つに「むくみ」があります。靴下の跡がくっきり残ったり、夕方になると靴がきつ...
-
佐々木 直子 更年期・女性ホルモン 2019.12.25そのダルさはプレ更年期?!35歳から始めるホルモンケア
「更年期って閉経の頃にホルモンが減って起こる症状でしょう?私はまだまだ先だから関係ないわ」・・・・そう思いますか? 確かに更年期は一般的に40代半ば以降、閉経前後10年間の事を指します。...
-
高田 有希絵 更年期・女性ホルモン 2019.12.22更年期は早めの予防で乗り越える
最近は医学の進歩で、対処療法から、予防医療が注目される時代になってきました。 例えば私は喘息なのですが、昔は発作が起こった時に吸入や気管支拡張剤で対応していましたが、最近は毎日ステロイドの吸入をするこ...