ミックスナッツと聞くと、油分が多く、「ダイエットにはあまり向かない？」「食べ過ぎることによって健康被害が出るのではないのか？」と思う方が多いです。しかし、実はミックスナッツがもたらす症状というのは、し...

女性にとって、まつ毛は目元を魅力的に見せるための大切な部位です。そのまつ毛が勝手に抜けてしまう夢を見たら「なにか悪いことがあるのでは？」と不安になりますよね。 　 まつ毛が抜けるといっても「片目のまつ...

ダイエットや筋トレ、健康維持のためにタンパク質が必要と分かっていても、食事からなかなかとれないこともありますよね。そんなときは、タンパク質の多いおやつで補給してみましょう。この記事では、コンビニで気軽...

入浴剤にはさまざまな色や香りがあり「お風呂のリラックスタイムに欠かせない」という人は多いでしょう。しかし、お風呂の追い焚き機能を日常的に利用している人は、入浴剤を使用しても大丈夫なのか気になりますよね...

ダイエットの味方！おすすめ食品3選！ ダイエットを成功させるためにカロリーを抑える工夫をする方は多いでしょう。 食べたもののカロリーが消費するカロリーよりも多ければその分脂肪は増えてしまいますので、カ...

ここ数年でスーパーやインターネットでよく耳にするようになったオートミールですが「食べ方がわからない」「味の想像がつかない」と言った方も多いのではないでしょうか？ オートミールを食べてダイエットが成功し...

ファスティングは、胃腸を休めることで、本来の身体の働きを高めると言われています。最近では、ダイエット法の一つとしても注目されています。 ファスティングは間違ったやり方をすると、逆に身体に負担をかけたり...

最近テレビでも話題の大豆ミートですが、この記事では「ダイエット中におすすめって本当？」「効果的なダイエット方法は？」「お肉の代わりになるの？」などといった疑問に答えていきます。大豆ミートを使った主食レ...

ダイエット中に好きなおやつを我慢して、結局ストレスが溜まりリバウンドしてしまう、という失敗を繰り返す人は多いようです。 おやつは好きだけど、太るのが気になるという人は、低GI食品を知れば、おやつや食事...

ファスティング中、好転反応として一時的にめまいや頭痛、吐き気などの症状が出る場合があります。 めまいが好転反応かどうかを自分で見分けるのは難しいですが、少しでも知識があると症状が出たときにも安心です。...