食事制限や運動など、ダイエットをするとなると様々な苦労があるでしょう。運動が苦手であれば続けられないので、途中で挫折してしまう人もいるはずです。 そんな時におすすめしたいダイエット法が「お風呂ダイエッ...

アロマセラピストの高橋優子です。 あなたの一番の心配事は何でしょうか？ あなたには、心配事で夜も眠れないということはありますか？ 職場の同僚やママ友との人間関係、お子さんの生活態度や進路のこと、ご両親...

年末年始はイベントごとも多く、ご馳走をいただく機会も増えます。例えばクリスマスから約1週間後には大晦日とお正月がやってきます。三が日の間は実家へ帰省し、のんびり過ごすという方も多いでしょう。こんな時に...

冬になると脂肪を蓄えやすいからとダイエットには不向きと考えている人も多くいますが、実は冬こそダイエットに最適な季節と言えるのです。代謝などの面からもダイエットに向いている季節でもあるので、この冬はダイ...

新型コロナウイルスによって外出を自粛する人が増えています。しかし、外出自粛の影響で運動不足に陥り、「コロナ太り」になってしまった人も多いのでは？ コロナ太りは体型が崩れてしまうのはもちろん、健康的にも...

年齢を重ねると、誰でも経験する可能性がある「尿漏れ」。 特に、他の人に相談もしづらいため、恥ずかしくて一人で抱え込んでしまう女性も多いです。   こんにちは。美脚マエストラの　上野由理　です...

ダイエットをして体重が減ったのに、脚の太さが変わらない･･･ そんな経験ありませんか？? もしかすると、普段何気なくやってしまっている脚グセが、下半身太りを引き起こしているかもしれません。  ...

最近バストのハリがないと悩んでいませんか？   こんにちは。バストアップセラピスト、 育乳女神ことヘブンズドアの みやざきやすこ です。 私のサロンでは、9割の女性がバストが大きくても小さく...

自分は「下半身太りだ」と感じている日本人女性はとても多いです。 外国人女性のスラっとした脚に憧れいても、「骨格が違うから仕方ない」と諦めていませんか？   こんにちは。美脚トレーナーの　坂井...

女性は常に浮腫みを感じる方が多いのではないでしょうか。 体が浮腫むと、太って見えるだけでなく、体全体が重く、やる気も落ちてしまいますよね…。 体が浮腫んでいる人は、脚や顔など目に見える部分だけでなく、...