健康料理家。料理研究所『おとな食堂®』代表。 母の介護を通じて食事療法の研究をはじめ、自らも2か月で10㎏痩せ、高血圧、慢性胃炎、脂質異常症、肝数値など、すべて改善。 その後、体質改善を実現したレシピブログがきっかけとなり出版デビュー。 3冊目の著書『帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん』（芸文社）がamazonベストセラーとなり、各種メディアで多数取り上げられる。 以後、医師や管理栄養士と連携しながら健康料理の研究を重ね、美容と健康に特化したレシピ本の執筆と講演を中心に活動。 2022年より、おとな食堂®の無添加食品ブランドを立ち上げ、通販ショップの運営を開始。

父の病気をきっかけに、薬に頼らず食事で健康を維持する大切さを実感し、管理栄養士を目指す。食事は毎日のことなので、手間をかけずに美味しくて継続できる食生活の提案を得意とする。 管理栄養士として24年、延べ25000人以上の食生活をサポートしてきた。 現在は食生活カウンセリングやセミナーを中心に活動しながら、各種メディア出演、コラム執筆、アプリ開発、企業向けセミナー、専門学校講師など幅広く活動している。

美容部員として10～80代の幅広い年齢層のお客様を接客してきた経験を活かし、オンラインでメイクとスキンケアのアドバイスを行っている。 本当に自分に合うメイクや美容法、商品を知りたい方に寄り添うことをモットーに活動している。 現在はオンライン指導の傍ら、美容ライターとしてさまざまな媒体で美容情報を発信している。

顔のむくみ、たるみ、二重アゴ、ほうれい線、歪みなどにお悩みの方に向けて小顔専門サロンを運営している。 小顔矯正、小顔エステなどの資格を取得し、骨盤や頭、身体と顔のつながりについて学び、知識と技術を習得する。 セラピストとして延べ2000人以上のお顔や身体の悩みに寄り添ってきた。ウエディングプランナーとしての経験もあることから、サロンでは小顔だけでなくブライダルエステも人気。

スキンケアのカウンセリングを行っている。 特に、美肌作り(日々のスキンケア方法)、ボディメイク(痩せる、筋肉をつける)を得意とする。 現在は、インストラクターと共同で、食事や栄養面のセミナーをオンラインで開催している。

マッサージ師として、9年間整骨院に勤務。 副業とにて活動していたライター業を2021年に本格始動させる。 マッサージ師として1000人以上の施術実績があり、その経験から健康や美容に関する発信を得意としています。

骨格診断・パーソナルカラー診断を使って、自分に「似合う」だけでなく自分を「好き」になるファッションのアドバイスをしている。 百貨店での勤務経験と、パーソナルカラーなどファッションに関する資格を取得し、イメージコンサルタントとして独立。 似合う色と好きな色が異なることで、ファッションを楽しめずにいた経験から、「似合う」と「好き」に落とし込むのを得意とする。 骨格診断・コスメ領域の勉強を活かしたトータル提案のほか、記事執筆などの情報発信も行う。

アトピー、生理不順、全身の浮腫み、ダイエットなどさまざまな悩みを抱え、自身のコンプレックスを解決したく美容学校に入学して学びを得る。 現在は大阪でサロンを運営している。サロンでは、予防医学に基づいた見かけだけではない内側からの解決を目指しており、お客様の悩みに添えるカウンセリング・施術を行っている。 さらに、プロ向けの研修や100人の規模の講演を企画から携わっている。自身の妊娠・出産・育児の経験を活かし、母親向けの発信も行っている。

ヨガインストラクターとして、都内スタジオで指導し、駒沢公園や砧公園で毎月数回パークヨガを開催している。 心と身体の結びつきを強くし、快適に心地よく生きるためのヨガを教えている。 社会人になりたての頃は、頭痛・肩こり・冷え性・胃腸虚弱など不定愁訴に悩み、30代では出産を機にホルモンバランスを崩し、若年性更年期障害と診断を受ける。仕事も子育ても全てが上手くいかなくなり、体質改善のためにヨガを始めた。心と身体が回復してゆき、自身で学びを深めて指導者として活動したいと思うようになる。 日々仕事や家族のために頑張っている女性のために「自分の心と身体の為だけの時間を作ってほしい」という想いで指導している。