コラム
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美容家.com編集部 メンタル 2020.11.16冬うつ注意報!冬季うつかもと思ったときにできること
冬が近づいてくるにつれ、「なんとなくダルい」「気が滅入りがち」とメンタル的に落ち込んでしまうなら”冬うつ”かもしれません。冬季うつ病は、季節の変化による季節性うつ病の一種で、症状が秋から冬にあらわれ春...
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太田 拓馬 美容 2020.10.27乾燥は大敵!冬の肌トラブルの種類と対策・改善方法
冬は空気が乾燥し、肌トラブルが起きやすい季節。本来、肌は角質の水分と皮脂でバランスよく潤いが保たれているものの、冬は空気の乾燥で皮膚の水分が奪われやすい状態となっています。その結果、肌のバリア機能が低...
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美容家.com編集部 美容 2020.10.27冬は乾燥が気になる季節…対策を万全にして乗り切ろう!
冬は気温が低下するだけでなく、湿度も低下してしまっています。そのため、肌にとっても非常に乾燥しやすい季節だと言えるでしょう。もともと乾燥肌であればさらに乾燥対策が必要となりますし、普段そこまで乾燥が気...
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美容家.com編集部 ダイエット・運動 2020.10.27冬こそダイエットに挑戦!実は代謝が上がって痩せやすい季節?
冬になると脂肪を蓄えやすいからとダイエットには不向きと考えている人も多くいますが、実は冬こそダイエットに最適な季節と言えるのです。代謝などの面からもダイエットに向いている季節でもあるので、この冬はダイ...
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美容家.com編集部 美容 2020.10.27ZOOM・オンライン会議で映りを良くするテクニック
新型コロナの流行以降、ZOOMなどのビデオ通話ツールを使ってオンライン会議を開きながら、在宅で仕事をする人が増えました。自宅でも対面に近い形でコミュニケーションが取れることは大きな魅力ですが、カメラ映...
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美容家.com編集部 ファッション 2020.10.27コロナ禍でファッションとライフスタイルはどう変化する?
新型コロナウイルスの流行をきっかけに、生活様式は新しいものへと変わりつつあります。生活様式の変化に合わせてライフスタイルはもちろん、ファッションにも変化が起きているようです。一体、今までとはどう変わっ...
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小柳 恵子 メンタル 健康・医療 2020.10.22正しい知識で快適なアロマライフを!
こんにちは。メディカルアロマセラピストの小柳恵子です。 最近ホームセンターなどでも《香り》のコーナーが作られているのを見かけます。雑貨屋さんでもアロマオイルが売られており、香りが身近になっている事を嬉...
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相川 朋世 健康・医療 食・栄養 2020.10.22薬膳における心と身体の整え方「補・瀉・調」
こんにちは。管理栄養士×国際中医薬膳師の相川朋世です。 栄養学×薬膳で心と身体を整える〈ココカラおうち薬膳〉をお伝えしています。 薬膳とは、中医学基礎理論に従い、その人の体質や体調、季節...
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小田 祥子 メンタル 2020.10.10ストレスフリーでいるために~「マインドフルネス瞑想」のススメ...
ストレスや不安を感じていると、頭の中には不安や悩み、色々な考え事がついつい浮かんできてしまうものです。 何をしていても、何もしていなくても落ち着かず、「心ここに在らず」といった状態ではないでしょうか ...
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美容家.com編集部 美容 2020.10.09マスクで肌荒れが増えている!原因を知って対策を立てよう
新型コロナ流行後、街中では常にマスクを着けている人が多く見られるようになりました。今やマスクをしていないとマナー違反だと言われることもあり、マスクは日常生活で欠かせない存在と言えます。 しかし、マスク...