まずはむくみの原因を理解しましょう 病気が原因でむくみの症状が出ているのではないかぎり、むくみのほとんどは、ズバリ「血液の循環が悪くなっていること」が原因です。 人間の体内の60％は水分です。そのうち...

そもそも健康食品、サプリメントとは？ みなさんは健康食品とサプリメントの違いをご存知でしょうか。よく耳にすることがあるかと思いますが、健康食品とサプリメントに明確な定義はありません。 一般的には健康食...

パソコンで作業する方が選ぶべきハンドクリームの特徴 パソコンやスマホを使う時に、ハンドクリームを塗るとベタついて指紋が付いたり、キーボードがベタベタになったりするのは避けたいですよね。特に手の平は汗を...

ブラジャーでみぞおちが苦しくなる3つの理由 みぞおちの部分が痛くなってしまうのには3つの原因が考えられます。 【その１】ブラジャーのサイズが小さい そもそもブラジャーをつけていて痛かったり、不快感があ...

ジェルネイルをしたまま素手で料理はOK！ 「ネイルをしたまま素手で料理をしても大丈夫？」と思われる方は、アートやネイルが剥げて料理の中に入ってしまうことが心配だと思います。 マニキュアの場合は、マニキ...

デパコスを安く買う方法はたくさんあります！ デパコスを安く買う方法にはいろんな種類がありますが、最もよく使われている方法はコスメ専門のネットショップの利用ではないでしょうか？ 並行輸入品や廃盤商品など...

ファスティングとは ファスティングとは、いわゆる「断食」を意味します。 ここでは、水と塩だけで過ごす修行のような断食ではなく、必要最低限のカロリーと栄養素を摂取しながら過ごすファスティングについて説明...

冷えを感じる女性は多くいます。 冷え性の人は約6割おり、そのうち男性は4割、女性は7割以上が冷え性であることが判明しました。 （2019年　リンナイ株式会社　「冷え性と入浴に関する意識調査」より　全国...

こんにちは。アロマセラピストの 高橋優子 です。 長い時間同じ姿勢で過ごしたときや事務仕事などでパソコンを使ったときなど、肩がカチカチになることがあると思います。痛くて動かせなかったり、頭痛を引き起こ...

食事制限や運動など、ダイエットをするとなると様々な苦労があるでしょう。運動が苦手であれば続けられないので、途中で挫折してしまう人もいるはずです。 そんな時におすすめしたいダイエット法が「お風呂ダイエッ...