コラム
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高橋 優子 メンタル 健康・医療 2021.02.01ストレスが原因で肩こりに?色々試しても治らない肩こりの人のメ...
こんにちは。アロマセラピストの 高橋優子 です。 長い時間同じ姿勢で過ごしたときや事務仕事などでパソコンを使ったときなど、肩がカチカチになることがあると思います。痛くて動かせなかったり、頭痛を引き起こ...
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寺田 幸 ダイエット・運動 2021.01.29お風呂ダイエットで代謝アップ!入浴方法や注意点をご紹介
食事制限や運動など、ダイエットをするとなると様々な苦労があるでしょう。運動が苦手であれば続けられないので、途中で挫折してしまう人もいるはずです。 そんな時におすすめしたいダイエット法が「お風呂ダイエッ...
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美容家.com編集部 美容 2021.01.29お家で簡単にできる!美脚エクササイズをご紹介!
モデルのようなすらりとした細長い美しい脚に憧れている方は多いのではないでしょうか。しかし、ジムに通ったり、ジョギングをしたりする時間を確保するのは、なかなか難しいこともあるのでは? そこで今回は、お家...
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美容家.com編集部 食・栄養 2021.01.29おうちカフェを楽しみたい人必見!おすすめレシピはこちら!
家にいる時間が長くなると家での料理をこだわって作りたいと思うようになる人も増えてきたのではないでしょうか?おうちカフェを楽しんでInstagramなどのSNSで写真を紹介している人もいます。今回は、お...
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美容家.com編集部 ファッション 2021.01.29マスクを自作したい!必要な材料や自作方法をご紹介!
マスクが生活必需品となっている今、マスクを自作するという人も増えていますよね。作することによって、気に入ったデザインのマスクを着用できるというメリットがあります。今回は、マスクを自作する方法について解...
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美容家.com編集部 健康・医療 2021.01.29花粉の季節の前に!花粉症治療の舌下免疫療法とは?
春になると、花粉症による辛い症状に悩まされてしまう人が多いですよね。目薬や点鼻薬、飲み薬などで対策ができますが、できることなら体質を変えたいと思っている人も少なくありません。そのような思いを抱く人から...
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加藤 詩乃 メンタル 健康・医療 食・栄養 2021.01.23季節の変わり目の不調の整え方 心とからだのケア
季節の変わり目にからだの不調を感じる方は少なくありません。 こんにちは。薬膳フードセラピストの加藤詩乃です。 体調を崩したり、気分が憂鬱になったり、頭痛がしたり。実は季節の変わり目は、からだが「次の季...
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高橋 優子 ダイエット・運動 2021.01.23心配事で眠れない時の対処法 睡眠薬を使わず不眠を解消
アロマセラピストの高橋優子です。 あなたの一番の心配事は何でしょうか? あなたには、心配事で夜も眠れないということはありますか? 職場の同僚やママ友との人間関係、お子さんの生活態度や進路のこと、ご両親...
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横山 美穂 健康・医療 更年期・女性ホルモン 美容 食・栄養 2021.01.10更年期から加速する手の老化について
こんにちは。ハンドビューティーコンサルタントの横山美穂です。 私は今、50代の半ばですが、40代を過ぎた頃から手肌の老化がとても気になるようになってきました。症状は、しわや血管の浮きが目立つようになり...
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美容家.com編集部 美容 2021.01.02家事、育児で手荒れ!集中ケアで手荒れ改善
こんにちは。ハンドビューティーコンサルタントの相沢祥子です。 私は子供の頃からひどい手荒れに悩み、「体質だから仕方ない」と諦めていました。そんな私がハンドケアについて学び実践し、手荒れを改善させた経験...