冬場になると、どうしても足先の冷えが気になってしまう方も多いのではないでしょうか？もちろん手先も冷えやすくなってしまいがちですが、夜寝る前に足先が冷えていると寝付きにくくなってしまうことも…。 冷え性...

指に痛みを感じる 指の関節が曲がってきた 昔に比べ、指が太くなった気がする など、更年期またはプレ更年期に入ると、手指の変化を感じる女性が増えてきます。   今回は少し難しい指の変形や痛みの...

冬になると、指のささくれが悪化するという人は多いです。ハンドクリームなどでケアをしているはずなのに、なぜ指のささくれが起きてしまうのでしょうか？ イベントの多い冬は、指先のオシャレを楽しめる季節なのに...

手が冷たい人は、手の老化が進むってご存知でしょうか？   こんにちは。日本ハンドビューティー協会　代表理事の 加藤由利子 です。   最近寒くなってきて、手足が冷えますよね。 昔か...

こんにちは。マインドフルネストレーナーの 小田祥子 です。 私は普段看護師として病院に勤務しながら、医療だけではカバーできない心と体を整えるマインドフルネスの指導も行っています。   師走は...

こんにちは。アロマセラピストの　高橋優子　です。   突然ですが、あなたには生き甲斐がありますか？   美味しいお店を開拓するのか好きな方もいるでしょう。 お子さんやお孫さんが生き...

寒い時期にはやはり体の内側から温まれるお鍋が恋しくなります。しかし、お鍋というと出汁をとったり、様々な食材を使わないといけなかったりするので面倒に感じることもあるでしょう。 そこで今回は、お鍋でも簡単...

室内にいるにも関わらず、いきなり空調が変わってしまったかと思うほど急に暑く感じてしまうことはありますか？もしくは、他の人が寒いと言っているのに自分だけ暑いと感じていることに違和感を覚えることはありませ...

最近では、様々な種類のアウターが販売されていますが、防寒対策にうってつけなのは、やはり「ダウン」ではないでしょうか？ダウンは、ふんわり軽いのに暖かいアウターなので幅広い年代からも人気です。 しかし、ダ...

冬でもプルプルの潤い美肌を作りたいなら、今のスキンケアだけでは足りない可能性があります。1年で最も寒く乾燥する冬は、リッチなクリームでの保湿ケアを取り入れたい季節です。 今回は秋までのスキンケアを見直...