多くの人が改善したいと悩んでいる「毛穴」の悩み。 その中でも、年齢とともに感じる人が多い「たるみ毛穴」関しては、ベースメイクで隠そうにも、「下地やファンデーションが毛穴落ちしてしまって隠しきれない！」...

パーソナルトレーナーの橋本真美です。 年齢を重ねても、若々しく美しくいたい！ 女性なら誰もがそう思いますよね？ ファッションやメイクは気を使っている方も多いと思いますが、意外と見落としがちなのが、「姿...

筋トレブームがきっかけで、耳にするようになった「糖質制限」 甘いものや炭水化物を減らすダイエットなのは分かるけど、「カロリー制限」と何が違うの？ この2つには、皆さんが知ってるつもりだけど、意外と知ら...

こんにちは。管理栄養士の  岡城美雪  です。 私は普段、病気でお悩みの方、妊活中の女性、ママや社会人など、幅広い層の方に食事指導をしています。 多くの方の体調を伺いながら、食事指導をしていますが、実...

女性ホルモン専門薬剤師の岡下真弓です。私は20年以上調剤薬局薬剤師として働いています。毎日様々な悩みを抱えた患者様が来られます。処方箋に記載されたお薬から、患者様が本当に悩まれていることを推測しながら...

「私はお通じは毎日出てるから大丈夫」と思っていませんか？実は、隠れ便秘の方がとても多いのです。   みなさんのお通じの頻度はどのくらいですか？ 1日1回？　2日に1回？　それとも1週間全然出...

理学療法士＆お通じのお悩み解消セラピストの安田有美子です。 突然ですが、みなさん健康に自信はありますか？そう聞かれて「はい！」と答えられる方は少ないのではないでしょうか。   現代人の多くが...

最近、自分の顔が大きくなった気がする・・ 昔から顔のエラの張りにとても悩んでいる・・・ 小顔矯正に行ってもすぐに戻ってしまう・・・   実は、そのあなたのお顔の悩み、ストレスが原因かもしれま...

手のケアと言えば、みなさん当たり前にハンドクリームをお使いだと思います。 特に寒い季節になると、ハンドクリームが手放せないですよね。 手が乾燥すると、肌のターンオーバーが遅くなり、くすみ、シワ、しみが...

女性であれば誰しも必ず着けるブラジャー。 早い方であれば、小学校高学年から、どんな方でも身につけると思います。人生の大半をお世話になり、私たちの胸を支えてくれるブラジャーですが、実は多くの女性は自分に...