漢方薬には独特の風味があるため「不味くて飲めない…」「どうにか飲みやすくする方法はないかな？」と悩んでいませんか？漢方薬は大人でも飲みにくいと感じる人が多いため、お子様が飲んでくれなくて困っている親御...

お香の香りは日常を彩る素敵なアイテムですが、体に与える影響といったデメリットを正しく理解していますか？また、お香や線香、アロマなどの違いが分からず、どれを選ぶべきか迷っている方も多いでしょう。 　 今...

首こり・肩こり・腰痛があると、症状が悪化したらどうしようと不安になりますよね。整骨院や鍼灸院に通うほどではないけれど、体を楽にしたいと考えることはありませんか。自宅でセルフメンテナンスをしたいけど、ど...

スポーツ・運動時にはアミノ酸やクエン酸が効果あり？その理由も解説！ スポーツ時や疲労時に飲むと良いとされる飲料やサプリメントには、アミノ酸やクエン酸が多く使用されています。 水分やミネラルの補給は脱水...

そもそもアミノ酸グリシンとは？ アミノ酸の1つであるグリシン自体は、1,800年代にヨーロッパで発見されて以来、食品の素材として広く使われてきました。 人間の体内でも生成されており、実はコラーゲンの1...

そもそもアラニンとは？その効果を解説！ アラニンは、肝臓で作られ、脳や筋肉に送られるエネルギー（糖）の材料となります。そのため、最もエネルギー源として利用されやすいアミノ酸として知られています。 脳は...

そもそもビルベリーとは？ブルーベリーとどう違う？ 皆さんは、ビルベリーという植物をご存知ですか？ ビルベリーは北欧や北米、カナダなどで自生している、多年生の落葉低木です。ツツジ科スノキ属に分類されてお...

そもそも腸活とは？方法やダイエット効果を解説！ 近年よく聞かれる○○活という表現ですが、その中で腸活という言葉をご存知でしょうか。 私たちの腸内には、非常に数多くの腸内細菌たちが存在します。腸内の細菌...

いびきの原因 何らかの原因で狭くなった咽頭（のど）に空気が通ると「ごおお」と振動音がします。これがいびきです。 いびきはなぜ大きな音がするのでしょうか。咽頭が狭くなると空気をうまく吸えず苦しくなり、無...

白髪は身体の不調やストレスのサイン？白髪ができてしまうワケとは 髪の毛は、メラニン色素という髪の毛に色を与える色素の影響で黒くなっています。そのためメラニン色素が減ってしまうと、黒かった髪の毛が白髪に...