春になると、花粉症による辛い症状に悩まされてしまう人が多いですよね。目薬や点鼻薬、飲み薬などで対策ができますが、できることなら体質を変えたいと思っている人も少なくありません。そのような思いを抱く人から...

季節の変わり目にからだの不調を感じる方は少なくありません。 こんにちは。薬膳フードセラピストの加藤詩乃です。 体調を崩したり、気分が憂鬱になったり、頭痛がしたり。実は季節の変わり目は、からだが「次の季...

こんにちは。ハンドビューティーコンサルタントの横山美穂です。 私は今、５０代の半ばですが、４０代を過ぎた頃から手肌の老化がとても気になるようになってきました。症状は、しわや血管の浮きが目立つようになり...

冬の乾燥は美容面で気にする方は多いと思いますが、実は健康においても大敵です。気温が下がるので他の季節よりも免疫力が落ちやすく、乾燥も加わると風邪を引きやすくなります。 今回は乾燥と風邪の関係性について...

冬場になると、どうしても足先の冷えが気になってしまう方も多いのではないでしょうか？もちろん手先も冷えやすくなってしまいがちですが、夜寝る前に足先が冷えていると寝付きにくくなってしまうことも…。 冷え性...

指に痛みを感じる 指の関節が曲がってきた 昔に比べ、指が太くなった気がする など、更年期またはプレ更年期に入ると、手指の変化を感じる女性が増えてきます。   今回は少し難しい指の変形や痛みの...

手が冷たい人は、手の老化が進むってご存知でしょうか？   こんにちは。日本ハンドビューティー協会　代表理事の 加藤由利子 です。   最近寒くなってきて、手足が冷えますよね。 昔か...

こんにちは。メディカルアロマセラピストの小柳恵子です。 最近ホームセンターなどでも《香り》のコーナーが作られているのを見かけます。雑貨屋さんでもアロマオイルが売られており、香りが身近になっている事を嬉...

こんにちは。管理栄養士×国際中医薬膳師の相川朋世です。 栄養学×薬膳で心と身体を整える〈ココカラおうち薬膳〉をお伝えしています。   薬膳とは、中医学基礎理論に従い、その人の体質や体調、季節...

テレワークをしている人の3割が何かしらの健康被害を感じていると言われています。中でも、腰痛は多くの方が感じている症状の1つです。 テレワークでの腰痛を防ぐためには、仕事の作業環境を見直し、ストレッチを...