そもそもサプリメント外来とは？ サプリメント外来とは、医師が診察をすることでその方にどのサプリメントが合っているかを指導する外来になります。 ドラッグストアで手軽に購入出来るサプリメントですが、手軽に...

まずはむくみの原因を理解しましょう 病気が原因でむくみの症状が出ているのではないかぎり、むくみのほとんどは、ズバリ「血液の循環が悪くなっていること」が原因です。 人間の体内の60％は水分です。そのうち...

冷えを感じる女性は多くいます。 冷え性の人は約6割おり、そのうち男性は4割、女性は7割以上が冷え性であることが判明しました。 （2019年　リンナイ株式会社　「冷え性と入浴に関する意識調査」より　全国...

こんにちは。アロマセラピストの 高橋優子 です。 長い時間同じ姿勢で過ごしたときや事務仕事などでパソコンを使ったときなど、肩がカチカチになることがあると思います。痛くて動かせなかったり、頭痛を引き起こ...

春になると、花粉症による辛い症状に悩まされてしまう人が多いですよね。目薬や点鼻薬、飲み薬などで対策ができますが、できることなら体質を変えたいと思っている人も少なくありません。そのような思いを抱く人から...

季節の変わり目にからだの不調を感じる方は少なくありません。 こんにちは。薬膳フードセラピストの加藤詩乃です。 体調を崩したり、気分が憂鬱になったり、頭痛がしたり。実は季節の変わり目は、からだが「次の季...

こんにちは。ハンドビューティーコンサルタントの横山美穂です。 私は今、５０代の半ばですが、４０代を過ぎた頃から手肌の老化がとても気になるようになってきました。症状は、しわや血管の浮きが目立つようになり...

冬の乾燥は美容面で気にする方は多いと思いますが、実は健康においても大敵です。気温が下がるので他の季節よりも免疫力が落ちやすく、乾燥も加わると風邪を引きやすくなります。 今回は乾燥と風邪の関係性について...

冬場になると、どうしても足先の冷えが気になってしまう方も多いのではないでしょうか？もちろん手先も冷えやすくなってしまいがちですが、夜寝る前に足先が冷えていると寝付きにくくなってしまうことも…。 冷え性...

指に痛みを感じる 指の関節が曲がってきた 昔に比べ、指が太くなった気がする など、更年期またはプレ更年期に入ると、手指の変化を感じる女性が増えてきます。   今回は少し難しい指の変形や痛みの...