コラム
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山崎 美由紀 更年期・女性ホルモン 2021.09.08若さの秘訣は若返りホルモン!生活習慣の改善で増やせます!
同窓会などで同世代の女性が集まると、老けて見える人と、昔と変わらず若々しい人がいますよね。いつまでも若々しい人は、美容整形やエステに通い、高いサプリメントや化粧品を使っているから美しくいられるのでしょ...
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中元 君子 健康・医療 2021.09.01今やどこにも売ってない?腸をきれいにする「流々茶」の魅力をご...
最近はテレビや雑誌など様々なメディアで「腸活」というワードを目にするようになりました。当初は、腸活という言葉から、便秘改善に効果があるのか、と連想されていました。しかし、実は腸を整える事が、便秘改善だ...
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岩村 増美 ダイエット・運動 2021.08.25トイレの回数が増えた?頻尿の原因と改善方法
「なんだか最近、トイレの回数が増えた」、「前よりトイレが近くなった」、「就寝中にトイレに行きたくなり目が覚める」などの尿トラブルのお悩みがある女性が増えています。 今回は、頻尿の原因、病気の兆候、改善...
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中田 早苗 ダイエット・運動 2021.08.25無理のないファスティングのやり方は?貧血対策や注意点も解説!
正しい知識と正しい方法で初心者でも無理なくファスティングを行えます。ファスティングで心配される貧血やカロリー不足による低血糖について対策と注意点を詳しく説明します。ファスティングをする際に気になるポイ...
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山口 エイミー 更年期・女性ホルモン 2021.08.18更年期に関する疑問を解消!閉経の前後で女性はどう変わる?
更年期は誰もが通る道ですが、その症状は人それぞれです。日常の生活に支障をきたすほどの影響がある方もいらっしゃいます。更年期の症状や期間、また閉経後に起こる変化やよくある悩みにもお答えします。また、閉経...
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飯塚 祐世 食・栄養 2021.08.16青汁には便秘解消効果あり?妊婦さんや野菜不足の子供にもおすす...
「青汁は体によくない」とのうわさが!実際はどうなの? 健康のために青汁を飲んでいるという人は多いのではないでしょうか。 そんな青汁について、世の中には体に良くないといううわさもあるようです。 うわさの...
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小島 智美 食・栄養 2021.08.11ハーブティーの種類とは?効果別おすすめハーブティーやアレンジ...
カフェやレストランのメニューでも見かけるようになり、取り入れやすくなってきたハーブティーですが、どう選べば良いのか悩む事ありませんか? この記事ではハーブの魅力、ハーブの種類や代表的な効果などを、中国...
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福本 敦子 食・栄養 2021.08.04薬膳茶が飲みたい!効能や自分で作れるレシピ、専門店もご紹介!
薬膳茶の材料ってどこに売っているかわからない、薬の味がして美味しくなさそう、と思っていませんか?実はスーパーで売っているような身近な食材で、簡単に美味しく薬膳茶を飲むことができます。さらに、食材の効能...
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岩村 増美 ダイエット・運動 健康・医療 2021.08.01尿漏れと膣からのお湯漏れの原因と対策
こんな時に、尿漏れや、膣からのお湯漏れを経験したことはありませんか? 重たい荷物を持った時 咳やくしゃみをした時 テレビでお笑い見て大笑いした時 ジャンプした時 お風呂上がりに膣からお湯漏れ 若い女性...
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美容家.com編集部 食・栄養 2021.07.28腸活には納豆が最強?免疫力UPも期待できる効果的な食べ方も紹...
腸活で免疫力アップが期待できる?腸内環境を良くすることのメリットを解説! 最近、「腸活」という言葉をよく耳にすることが多いのではないでしょうか。 腸活とは、食事や運動、睡眠などによって腸内環境を整え、...