大豆ミートは、肉に比べて低脂質、高たんぱく、食物繊維もたっぷりでヘルシーな代替肉です。「でも本物の肉に比べると物足りないのでは？」と挑戦できない人もいるかもしれません。大豆ミートは調理方法を工夫すると...

妊活におすすめの成分・効果・推奨量を解説！葉酸・ビタミンDの他には何がある？ 妊活をする方にとって、栄養バランスの取れた食生活は妊娠に向けた身体作りに欠かせません。 よく挙げられるのが胎児の神経管閉鎖...

バストに対する悩みを抱えている人は、ナイトブラに着目したことがあるかもしれません。ナイトブラの正しい選び方や着け方、ゆるい時の対処法など疑問に感じることが多いのではないのでしょうか。 　 この記事では...

「デトックスウォーターを作ってみたい」と思っているものの、作り方や味がわからないため躊躇している人は少なくありません。また、デトックスウォーターで痩せるという情報をネットで知り、気になっている人もいる...

ネイルサロンやセルフネイルをする時に、気になるのが紫外線の影響です。昨今では、UVカットのサングラスや服など様々な商品が発売されています。紫外線は身体によくない影響を与えるものだとしたら、ジェルネイル...

「スイーツが好き、パンも好き、でも太りたくないし、ずっとキレイでいたい」 そんな想いを叶えるためのキーワードの1つに「血糖値のコントロール」というものがあります。 「血糖値を下げるにはどうしたら良いの...

そもそもビタミンB2とは？その効果を解説！ 水溶性ビタミンの1つであるビタミンB2は、皮膚や粘膜を健やかに保つため、人の体にとって欠かせない栄養成分の1つです。糖質や脂質、タンパク質を体内でエネルギー...

歳を取るにつれて「若い時とは違う気がする…」と感じる時もあるでしょう。髪をかき分けたときに白髪の大軍を発見したり、新しく入った20代の後輩の肌つやを目の当たりにしたり、日々の生活の中で老いを自覚せざる...

すでに閉経してるのに生理になる夢をみて「病気の前兆なのでは？」と不安を感じていませんか？夢の内容によっては、どんな意味があるのか気になる人も多いでしょう。生理は女性にとって不快感の強いものですので、夢...

毛穴の黒ずみやニキビ痕など、ガンコな肌トラブルに悩んでいませんか？ いろいろなスキンケアを試しても改善しないどころか、日々のメイクで悪化しがちですよね。 韓国アイドルは肌がキレイで、そんな肌トラブルと...