コラム
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深井 みほ子 メンタル 2022.01.26食欲が止まらないスピリチュアルな原因とは?食べ過ぎ対策も紹介...
「食べたばかりなのにまた食べたい!」「深夜になると口寂しくなる…」など、食べたい気持ちが湧きあがるタイミングとは、必ずしも空腹の時とは限りません。 食欲はどこから湧くのか?食欲を抑える方法はあるの...
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田中 明緒 食・栄養 2022.01.19豆乳には利尿作用がある?利尿作用のある飲み物ランキングをご紹...
寒い時期になると血液の巡りが悪くなり、身体は余分な水分を溜め込むため、むくみで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時に役立つのが利尿作用のある飲み物です。 最近は健康志向から、豆乳を...
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宮本 知明 更年期・女性ホルモン 2022.01.16漢方で無月経や生理不順が治った?無月経の原因やおすすめ漢方を...
一般的に女性は、個人差はありますが、25〜38日の周期で生理が起こります。この生理があることで妊娠し出産することができるようになります。18歳以上の女性が何かしらの要因で生理が起こらないことを「無月経...
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高岡 由貴 ダイエット・運動 2022.01.12本当に痩せた?大豆ミートのダイエット効果や美味しい主食レシピ...
最近テレビでも話題の大豆ミートですが、この記事では「ダイエット中におすすめって本当?」「効果的なダイエット方法は?」「お肉の代わりになるの?」などといった疑問に答えていきます。大豆ミートを使った主食レ...
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飯塚 祐世 健康・医療 2022.01.05腸活とは?おすすめサプリメントや腸活レシピを紹介します!
そもそも腸活とは?方法やダイエット効果を解説! 近年よく聞かれる○○活という表現ですが、その中で腸活という言葉をご存知でしょうか。 私たちの腸内には、非常に数多くの腸内細菌たちが存在します。腸内の細菌...
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美容家.com編集部 ダイエット・運動 2022.01.05コンビニで買える低GIおやつのまとめ!ダイエットに効果抜群?
ダイエット中に好きなおやつを我慢して、結局ストレスが溜まりリバウンドしてしまう、という失敗を繰り返す人は多いようです。 おやつは好きだけど、太るのが気になるという人は、低GI食品を知れば、おやつや食事...
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永井 さつき 美容 2021.12.22スキンケア変更後のニキビは好転反応?アレルギーや肌荒れとの違...
きれいになりたくて化粧品を変えたのに、かえってトラブルや肌荒れが起きてしまったことはありませんか? 新しい化粧品に変えたことでの好転反応なのか、それともアレルギーで反応しているトラブルなのか、わからな...
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美容家.com編集部 美容 2021.12.15iHerbで買ってよかった毛穴ケア製品を紹介!汚れ・黒ずみ・...
年齢を重ねるにつれて、毛穴の悩みが増えてきますよね。毛穴の悩みを解消するには、状態に合わせた毛穴ケアを行うことが大切です。 美容好きの間で人気のiHerbでも、毛穴ケアの商品を取り扱っています。この記...
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飯塚 祐世 健康・医療 2021.12.07人気いびきサプリメントを比較!成分や効果も解説します!
いびきの原因 何らかの原因で狭くなった咽頭(のど)に空気が通ると「ごおお」と振動音がします。これがいびきです。 いびきはなぜ大きな音がするのでしょうか。咽頭が狭くなると空気をうまく吸えず苦しくなり、無...
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美容家.com編集部 ファッション 2021.12.01必見!ブラジャーの捨て方・捨てるタイミング・リサイクル方法を...
ブラジャーを変えるタイミングがわからない。正しいブラジャーの捨て方がわからないという方は多いのではないでしょうか。少し型が崩れてしまっていても、もったいなくて使い続けてしまうこともありますよね。 サイ...