色んなテレビや雑誌、ネット等で『バランスの良い食事』を心掛けるお話を一度は聞いたことがあると思います。 特に女性はお肌の為にも、なるべく野菜を摂ろうと努力されている方も多いと思います。   ...

梅雨に入ると、じめじめとした蒸し暑い日が続きます。身体が重だるかったり、むくんだり、食欲がなかったり、気分が落ち込んだりしませんか？ 今年は新型コロナウイルス感染症の影響もあって、なおさらですよね。 ...

女性ホルモンは増やすことができる思いますか？ こんにちは！女性の内外面の美しさと魅力を惹き出すカウンセラー麻井聖子です。   加齢と共に女性ホルモンが減少していくのは自然なことです。 そして...

みなさま、こんにちは！ 栄養士／ベジフルビューティーアドバイザーの山下枝利子です。 おうち時間が長いこのご時世、食事も作る回数が増え、栄養バランスやメニューに悩んだりしていませんか？ 美味しくて、簡単...

新型コロナウィルスのニュースに日々不安も多く 外出自粛の状況ですが、温かな季節になりってきました。薄着になると気になるのが 冬の間にため込んでしまった脂肪!   春は多くの方がダイエットを意...

短期間で体重を落とせると話題になって久しい「糖質制限ダイエット」、興味のある方や、今まさにやってるという方、チャレンジしたけど・・・という方、少なからずいらっしゃると思います。   こんにち...

インターネット・テレビ・書籍etc..昨今、巷には様々な健康情報が出回っています。 その情報は本当に信頼できるものでしょうか？ こんにちは。ホリスティックセラピストの中村 典代です。   人...

昔のように痩せられない… ダイエットをしようと頑張っているけれど、思うように体重が減らない…なんて経験はありませんか？昔は食事制限するだけで痩せることができたのに、と感じている人も多いかもしれませんね...

コロナウイルスの終息が見えず不安な毎日をお過ごしのことと思います。 コロナウイルスは肺炎に似たような症状が出ております。咳、高熱、呼吸不全など。漢方理論で考えると五臓の肺のトラブルになります。 &nb...

「最近イライラするな」「なんか疲れやすくなったな」と感じる事はなでしょうか？   年齢的なものや、気候の変化によって起こるものなどで体調不良を引き起こす場合もあります。 疲れやイライラには病...