ヨガインストラクターとして、岩盤ヨガスタジオ、スポーツジムでのインストラクターを経て、現在はオンラインをメインに指導している。 ハワイアンロミロミセラピストの資格を持ち、ハワイの癒しをヨガに取り入れた、ロミヨガを提唱している。大自然とつながる浄化系ヨガで、忙しいで人も空き時間にリラックスできると定評。

インドNGO法人「LOTUS CHARITABLE TRUST」理事長。2015年にハワイにてRYT200を取得し、同年インドに渡りインド政府公認ヨガインストラクターとなる。ヨガ指導歴12年で、指導者数は延べ5,000人に上る。 人材派遣業界で15年以上に渡り、企業に勤める人達を見てきて、日本人のストレスや体調不良、人間関係の問題への取り組み方について危機感を感じていた。インドヨガの哲学や呼吸、考え方を取り入れることで、人生が生きやすくなる事を、もっと多くの人に知ってほしいと、企業のメンタルヘルス対策としてヨガや瞑想を推奨している。生き方もヨガも無理をせず「楽しい！」という感情を大事にするレッスンが、忙しい社会人を中心に共感を呼んでいる。 著書に『インド式壁の乗りこえ方』（自由国民社刊）がある。

タヒチダンスとフィットネスを組み合わせたスクールを運営している。 シンガポール在住時にタヒチダンスフィットネスに出会い、見た目も中身も自信が持てずに苦しんでいた人生が一変。日本にも悩みのある女性、変わりたい女性が輝ける場所が必要だと感じ帰国後2017年に日本校をスタート。 現在は自身のスクール運営のほかゴールドジム講師としても活動中。年間300以上のレッスン実施に加え、ストリートアカデミーでもレビュー・高評価多数のゴールドバッジを獲得している。 体型・年齢に関係なく楽しめて、シニア世代になっても安全に続けられるタヒチアンダンスを広めていくことを目標とする。

健康管理士、健康運指導士、パーソナルフィジカルトレーナーとしてボディコンディショニングサロンを運営する。ストレッチ、エクササイズ、正しい呼吸法、コリやハリがでない体、ボディメイクなどを指導している。

背骨コンディショニング・スペシャリストとして、スタジオ経営とオンラインで運動指導で、背骨の歪みを整えることで見た目も中身も若々しい身体作りの指導をしている。 背骨を矯正する施術と、良い状態を長持ちさせる運動指導で効果的に歪みを整え、不調を改善に導く「背骨コンディショニング」を啓蒙している。都内・山梨にて、年間1,000人以上にグループ体操・個別背骨矯正を実施している。 また、人材育成にも力を入れており、背骨コンディショニングの指導者養成も行う。『脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンディショニング』(宝島社) 日野秀彦理事長らと共同監修。 やり方がわかれば多くの悩みは自分の運動で解決できることを、多くの方に知っていただきたいという思いで情報発信に努めている。

ウォーキングスクールを主宰。青山学院大学時代からモデルを始め、 ショー、スチール、CMなど幅広く出演。 一般の人からプロのモデルまで男女問わずウォーキングの指導をしている。 また、ウォーキングだけでなく、面接・オーディション対策、写真の撮られ方、自己アピール、ファッション、メイクなどのプロデュースや、内外の魅せ方レッスンも注目を集めている。 モデル事務所や芸能事務所、芸能専門学校でモデルやタレント向けのレッスンや、ミスコン・ミセスコンテストで優勝を目指す方に人気のレッスンを開催中。

東京たかはしクリニック練馬院院長。減量外科医師。日本外科学会専門医。日本消化器外科学会専門医・指導医。日本内視鏡外科学会技術認定医。 胆石、胆のうポリープ、虫垂炎、そけいヘルニア、下肢静脈瘤の日帰り手術と食事療法や薬物治療、内視鏡治療、手術まで行うことができる包括的に肥満治療ができるクリニックを経営し、全国各地から減量希望者が訪れる。まだ日本国内では珍しい肥満内視鏡治療の胃ボツリヌス治療を行い、内視鏡的スリーブ状胃形成術は国内でトップクラスの症例数を誇る。 日帰り手術のメリットや専門的な肥満治療について正しい知識を普及させたいと活動している。

マッサージ師として、9年間整骨院に勤務。 副業とにて活動していたライター業を2021年に本格始動させる。 マッサージ師として1000人以上の施術実績があり、その経験から健康や美容に関する発信を得意としています。

ヨガインストラクターとして、都内スタジオで指導し、駒沢公園や砧公園で毎月数回パークヨガを開催している。 心と身体の結びつきを強くし、快適に心地よく生きるためのヨガを教えている。 社会人になりたての頃は、頭痛・肩こり・冷え性・胃腸虚弱など不定愁訴に悩み、30代では出産を機にホルモンバランスを崩し、若年性更年期障害と診断を受ける。仕事も子育ても全てが上手くいかなくなり、体質改善のためにヨガを始めた。心と身体が回復してゆき、自身で学びを深めて指導者として活動したいと思うようになる。 日々仕事や家族のために頑張っている女性のために「自分の心と身体の為だけの時間を作ってほしい」という想いで指導している。