3歳よりクラシックバレエを始め、18歳でドイツにバレエ留学、その後、ドイツ・スイス・チェコ共和国・イスラエルのバレエ団で10年間バレリーナとしてキャリアを積む。厳しい練習の日々でケガをし、そのリハビリの一環でピラティスに出会う。ピラティスを取り入れてから、体幹がいっそう鍛えられケガが減り、その効果に感銘を受ける。 現在は日本に帰国し、ピラティススタジオを開講している。ダイエットや姿勢改善のためなど通う理由は様々だが、特に、ピラティスで骨盤底筋群を鍛え、尿漏れやPMS、不妊など女性特有の悩みが改善すると話題になる。

日常動作の『立つ・歩く』の質を上げて、美しいプロポーションや健康力アップを目指す法人向け健康経営の講座やパーソナルレッスンを開催している。 元ファッションモデルで、自身がダイエットで苦労をした経験や、その後リバウンドで悩んだことから、健康を土台にし、年齢にあった美しいボディライン作りをサポートしている。特に50代以降の体型の崩れを気にする女性のシルエット作りを得意とする。 現在はオンライントレーニングにも力を入れて活動中。

出産後、体型を戻すために始めたバレトンで身体が変化していくことに感銘を受け、インストラクターの資格を取得する。その他、ピラティス、高齢者運動指導士など、関連する資格を取得し、産後ダイエットだけでなく、親子で通えるレッスンなどを、パーソナル・グループ・オンラインレッスンで開催している。 姿勢の歪みと呼吸を改善し、バランスの良い身体作り、慢性的な体の痛み、さまざまな不調の改善を目的にした指導を得意とする。

「一生使える身体作り」をモットーに、年齢を重ねるごとに、心も体も元気になる為の運動指導をしている。 自身が椎間板ヘルニア、半月板損傷など病気や怪我をした事で健康な身体の大切さに気付き、ヨガ、ダンス、エアロビ、太極拳、瞑想、スポーツ栄養学など40以上の資格を取得する。現在は、地域の方の健康作り指導やカルチャーセンター、オンラインレッスンなどを行っている。

自身の2度の出産で体型が崩れたことから、トレーニングを始める。整体やヨガ、セラピストなど、様々な資格を取得し、トレーナーとして独立。パーソナルトレーニングやグループトレーニングを行う。

パーソナルヨガ専門のスタジオを運営している。ヨガとピラティスの指導、インストラクター育成も行う。 2014年に日本初のYogaWorks認定講師試験に合格し、2015年に日本人初のYogaWorksティーチャートレーナーとして認められる。数々の海外講師によるティーチャートレーニング、ワークショップ、レッスン等の通訳、アシスタントを歴任する。 BODY/MIND/SPIRITの観点をバランス良く融合させた指導スタイルは定評があり、グループクラス、プライベートレッスン共にリピーターが多い。瞑想、カバラ、靈氣（レイキ）、占星術等の実践を深め、指導にも取り入れている。

ピラティスインストラクターとして指導およびライターとして活動している。 趣味のランニングや登山の体力作りにと始めたピラティスに魅力され、会社員の仕事の傍らインストラクターの勉強を開始。食生活の見直しにも取り組み、遺伝のせいと決め込んでいた下半身太りやむくみ体質を40歳過ぎて改善に成功。習慣を変えていくのは容易ではありませんが、理想の自分になると決めるタイミングに遅すぎることはありません。 健康的な美しさを手に入れたい方のお手伝いをするため活動している。

リンパダイエットサロンを2店舗経営する。自身も楽痩せリンパダイエットのセラピストとして活動もし、人材育成もしている。リンパの巡りを改善させ、老けない食べ方指導で、更年期太りでも、筋トレなしで−5kgをモットーに施術およびカウンセリングを行っている。 自身が以前に間違ったダイエットによって健康を害してしまった経験から、ストレスがなく健康的的に痩せられるダイエット法を模索する。看護師経験と、リンパケアインストラクター認定講師、ダイエットカウンセラー認定講師、国際セラピスト資格などを取得し、現在の食事とリンパケア中心のダイエット法を確立する。サロンでは、カラダの仕組みからのわかりやすい説明と、寄り添いカウンセリングが人気。6ヶ月で−14〜6kg。検診結果改善する人多数。

ヨガセラピストとして一般の方向けの指導や講師の育成、企業の社員向けメンタルヘルス研修なども行う。 国際線客室乗務員として勤務していた頃、昼夜を問わずに勤務する中で、心身の不調を感じている時にヨガに出会う。ヨガは考え方、生き方そのものであることに気付き人生観が大きく変化し、インストラクターの資格を取得し独立する。インド・ヴィヴェーカーナンダ大学にヨガ留学をしてさらに学びを深め、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士となる。20年間で延べ25万人へ指導の実績を持つ。

ヨガ講師の育成とマインドフルネス瞑想の指導を行っている。世界一の開脚の女王としてギネスに認定されている。タイ、インドネシア、バリ島、スリランカ、インド、ハワイ、日本などでヨガや瞑想を指導し、述べ約9000人以上の方に指導した実績を持つ。 TikTokやYouTubeでは、ストレッチやエクササイズのコツを公開しており、身体の硬い人でも開脚ができるようになると評判で、多くのフォロワーを抱える。また、アパレルブランドの経営や、ヨガ関連商品のプロディースなど幅広く活動している。 著書に、『マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる』がある。