健康運動指導士、栄養コンシェルジュ®︎、睡眠健康指導士など各分野の専門知識を持ち、食事・運動・睡眠など生活習慣改善による総合的な健康づくりを提唱している。企業の健康経営や地域の健康づくりのサポート、スポーツ専門学校での栄養学を指導など講師業も行う。 これまでに企業や学校での講師を述べ50回以上、パーソナルでの指導は述べ1,000名以上、オンラインでの食事指導は100名以上を支援してきた。現在は大学院で研究も行い、常に最新の情報を入手し発信するよう努めている。 また、栄養セミナー等を通じて栄養を分かりやすく伝えている中で、子供たちにも正しい栄養の知識を楽しく学んでもらいたいと、絵本の制作にも取り組んでいる。 著書に『あっちゃんとぴーすけのえいようえほん』(デザインエッグ社)がある。

パーソナルトレーニングおよび女性ホルモンケアのレッスンや講座を行っている。 女性のダイエットや不調の改善には、ただ運動すればよいというわけではなく、女性ホルモンを調整をしながら、その方の年齢やライフステージに合わせたサポートが必要だと実感している。 生理痛やPMS、女性特有のお悩みにも寄り添ったレッスン、運動と食事の習慣作りを組み合わせたメソッドには定評があり、延べ800人以上に指導実績がある。 現在はオンラインのレッスンが中心だが、企業研修や地域の健康づくりのサポートも行う。

耳つぼ腸育ダイエットサロンを経営している。ダイエットに効果的な耳つぼの刺激と、腸内環境を整える食生活で脂肪燃焼しやすい体づくりを指導している。 自身が過去に、肥満、冷え症、低体温、貧血、肌荒れ、疲れやすいなどの不定愁訴に悩んでおり、耳つぼ腸育ダイエットに出会い体質改善とダイエットに成功して経験を持つ。 痩せたい人向けの個人指導だけでなく、セラピスト向けの講師育成にも力を入れている。

骨格ボディメイクをすることで、見た目痩せ、ダイエット、身体機能の改善を行うサロン運営をしている。 自身のぽっちゃり体型にコンプレックスを抱え、さまざまなダイエット法を試すも、体調を崩したり、思わぬ所に筋肉がついてしまったりと、ダイエットの失敗を繰り返していた。そんな時に、骨格を整える事でこれらの不調や見た目痩せに繋がることを知り、骨格や関節のネジの仕組みの勉強を始める。ダイエットにも成功し、骨格ボディメイクの資格を取得し、骨格ボディメイクセラピストとして活動を開始。現在は看護師をしながら、骨格ボディメイクを広げる活動をしている。

ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングの指導をしている。 会社員をしていた頃、慢性的な肩凝りや頭痛、ストレスからくる様々な不調に悩まされていた所、ヨガをすることで心と体の両方が緩んでいく感覚に感銘を受ける。ヨガを探求するうちに、講師となり、昔の自分と同じように不調を抱える方のサポートをするようになる。 ヨガによくある関節に負担のかかる複雑なポーズは避け、体幹と筋肉の働きかけを重視したレッスンは、主にミドル世代に人気を得ている。普段運動をしない人にも続けやすいと好評。

個人やグループに対するダイエット指導を対面およびオンラインで行っている。 サプリやマシンを使わず、食事、生活改善、ルーシーダットンを使ったダイエット方法は、運動習慣のない人でも続けやすいと、30～70代の幅広い世代の方に好評を得ている。 平均で、2ヶ月で3～10kgの体重減の結果を出している。 ルーシーダットンとは、タイ3大伝統医療の一つで、タイで2,500年以上の歴史を持つ伝統的な自己整体法。血行を促進し、免疫力やダイエットの効率向上につながる。

たった1分自分の身体をほぐして痩せる方法を指導するダイエットコーチ。日本チクティビティ協会代表理事。 30歳で交通事故に遭い頸椎を痛めたことをきっかけに、ヨガと即効性のあるセルフケアを学ぶ。身体に痛みや脂肪がつく原因には、現在の生活習慣や食習慣だけでなく、生き方や思考のクセ、性格などが関係することを知り、それらを調整しながら痩せる新しいダイエット法を考案。その手軽さと即効性で、開催する講座はオンラインも合わせ国内外で即満席になるほど人気。これまで2000名以上が受講、インストラクターの数は約70名、SNS総フォロワー数は20万人以上となり、痩せたいけど忙しい人たちの心身を整え続けている。 著書『1分でサイズダウン! 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる!』はベストセラーとなり、4ヶ月で4刷15,000部を販売。

鍼灸国家資格取得後、都内クリニック、整骨院に勤務を経て、2011年より鍼灸整体を開業。 現在は施術だけでなく、40代女性向けのオンラインダイエットコーチとしても活動している。「姿勢を整えながらダイエットする」をコンセプトとしており、無理なく続けやすく、結果も出ると人気トレーナーとなる。 ボディメイクに精通しており、自身もベストボディジャパン日本大会に2度出場している。

ウォーキングスタイリスト・姿勢と歩き方インストラクターとして、ウォーキングスクールを主宰している。また、国内外でファッションショーやヘアショーを中心にPV、広告、TVドラマや海外のCM媒体にモデルとして出演している。 コンテストのディレクターや、ファッションショー、コンテスト、芸能・モデル事務所、専門学校等、個人、企業向けにウォーキングの指導を行うなど、幅広く活動している。

看護師からセラピストに転職し、痩身エステを経営する。 食生活と生活習慣の見直しをメインとしたダイエットサポートと痛くないリンパトリートメントを組み合わせたメニューが人気。現在12年目で口コミで評判のサロンとなる。3ヶ月でワンサイズダウンを達成する人が続出。延べ4,000人以上の女性をサポートした実績を持つ。