コラム
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美容家.com編集部 健康・医療 2024.03.16サウナに毎日入っても大丈夫?髪や肌への影響からメリット・デメ...
サウナに毎日入ると髪の毛や肌に影響があるのか気になる方も多いでしょう。また、毎日入るにはどんな入り方をしたらいいのか知りたいですよね。 入り方に注意すれば、毎日快適にサウナに入ることが可能です。この記...
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美容家.com編集部 食・栄養 2024.03.09【商品・レシピ紹介あり】プロテインとヨーグルトを混ぜる効果と...
体を鍛えている方や、美容意識が高い方に人気のプロテインパウダーは、水や牛乳に溶かして飲む方法が一般的です。しかし、プロテインパウダーをヨーグルトに混ぜて食べる方法があることをご存じでしょうか? 本記事...
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美容家.com編集部 ダイエット・運動 2024.03.02【カカオパウダーダイエット】やり方やココアパウダーとの違いと...
チョコレートの原料として知られているカカオパウダーは、実はダイエットに効果的な食品です。 カカオパウダーには、脂肪燃焼を促進したり、食欲を抑えたりする嬉しい成分が含まれている上にカロリーも低いため、ダ...
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美容家.com編集部 美容 2024.02.24外出先で香水つけすぎた…!すぐできる対処法や上手...
香水をどこにつければいいのか分からず迷ったり、つけすぎて焦ったりすることってありますよね。また、中には「香水をつけすぎて、周囲に迷惑をかけてるかも…」と心配になる方もいるでしょう。 本記事では、香水の...
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栗原 ともこ 食・栄養 2024.02.17カカオニブの1日の摂取量とは?カロリーやダイエットへの効果と...
カカオの香ばしさが楽しめるカカオニブは、ダイエットにもおすすめのスーパーフード。 砂糖を使っていないのに甘さを感じると人気です。朝食やおやつのトッピングにと、ついつい食べすぎてしまう人もいるのでは...
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美容家.com編集部 美容 2024.02.09エクステを市販のものでサラサラ・つやつやに戻す方法とは?
エクステがパサパサになってしまい、どうにか元の状態に戻したくて悩んでいませんか?エクステはケアを怠るとパサつきが生じやすく、元の状態に修復するには手間がかかります。そのため、地毛のケア以上に注意が必要...
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美容家.com編集部 ダイエット・運動 2024.02.02オーバーナイトオーツにプロテインを入れるタイミングはいつ?豆...
ダイエットに興味のある人にとって、朝食は一日の始まりを決める重要な食事です。何をどう食べたらダイエットに向いた栄養素をうまく取り入れ、一日の代謝を高められるのか悩ましいところです。 でも、忙しい朝に栄...
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美容家.com編集部 ダイエット・運動 2024.01.25アサイーボウルは太る?食べる時間に気をつければダイエット効果...
「アサイーボウル」はフルーツたっぷりの華やかな見た目と、健康や美容への効果が注目されている食べ物です。しかしカロリーや糖質が高そうなので、太ることが心配な方もいるでしょう。 そこでこの記事では、アサイ...
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美容家.com編集部 食・栄養 2024.01.18【タイのお米ライスベリー】美容の効果や栄養満点の理由、どこで...
お米は日本人にとって欠かせない主食です。毎日食べるお米の栄養価が高まれば、健康管理に役立つと思いませんか?そこでおすすめしたいのが、タイで開発された新品種のお米「ライスベリー」です。 ライスベリーは栄...
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栗原 ともこ 食・栄養 2024.01.11ギーが体に悪いはウソ!効果のある食べ方やレシピ、どこで買える...
「ギーは、カラダに良いって聞くけど本当かな?」 「バターから作られているギーって何?」 「ギーって本当に良質なオイルなの?」 など、ギーについて疑問を持っている方は多いようです。 この記事では、ギ...